减肥瘦身（促进消化）
林荣福优质会员
临床营养学硕士
原创内容 来源：知乎 时间：2022-10-20 02:13:01 阅读() 收藏：23 分享：65 爆
父母是孩子的第一任老师，在教孩子之前，自己也要学习一些早教育儿知识短内容，才能更好的教育孩子。下面小朗育儿网给大家了解一下关于减肥瘦身的内容。
黄瓜是生活中常见的一种蔬菜，口感甘甜，可以直接吃，也可以炒食，很多人喜欢吃，黄瓜的功效与作用禁忌？黄瓜煮水喝能减肥吗？
减肥瘦身
黄瓜热量是比较低的，其中含有一定的膳食纤维素以及维生素，适量食用可以防止脂肪的作用，对人体减肥具有好处；对于减肥中的人群来说，适量吃一些黄瓜，可以帮助人体达到减肥的目的。
促进消化
黄瓜中含有大量的维生素、膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物的代谢，可以促进食物的吸收和消化，对人体肠胃具有一定好处。
促进新陈代谢
黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。
美容护肤
黄瓜中含有多种维生素以及纤维素成分，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，同时还具有一定美白作用，因此生活中食用黄瓜具有一定美容养颜的作用。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(促进消化)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于黄瓜的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（548）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于广州妈妈网，东莞市妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：减肥瘦身（促进消化）：http://www.wy668.com.cn/youery/219748.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
