美容养颜（清热解毒）

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于美容养颜的内容。

黄菇娘作为一种水果，在市场上并不是特别常见，但是黄菇娘吃起来的味道比较酸甜，而且营养价值也很高，黄菇娘的功效与作用是什么？黄菇娘的食用方式和注意事项是什么呢？

美容养颜

黄菇娘中富含维生素C，维生素C具有消除人体自由基以及人体某些色素的作用，有利于减少自由基对于细胞的伤害，延长细胞的寿命，提高人体抗衰老的能力，同时也可以有助于消除色斑、美容养颜，减少人体的色素沉着，有利于提高皮肤的肤色。

清热解毒

黄菇娘性凉，具有清热解毒的作用，如果是有上火现象的人，食用黄菇娘可以清除体内多余的火气，帮助人体恢复健康的状态，避免因上火带来的面色发红、喉咙肿痛等情况，而且黄菇娘还具有利尿的作用，有利于人体加快体内废物的排出，减少人体对于毒素的吸收，尽快排出体内的代谢垃圾，可以起到清毒的作用。

预防贫血

黄菇娘果中含有丰富的铁元素，可直接参与人体中血红蛋白的合成，有治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血的作用，同时也能够预防贫血，对于贫血引起的四肢无力、精神疲乏等现象具有一定的缓解作用。

开胃消食

黄菇娘中含有丰富的果酸，能够刺激人体分泌消化液，有利于促进唾液和胃液的分泌，刺激食欲，有利于促进人体对于其他食物的摄取，帮助人体加强对于热量的吸收，还可以促进消化，减少胃内积食，预防胀气的情况，促进胃部健康，同时预防因食物堆积而转化为脂肪，有利于减少脂肪的形成。

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