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降低血脂（润肠通便）

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周万红育儿知识优质作者

南沙育儿博主

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-11-15 09:25:01 阅读() 收藏：31 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

来到上幼稚园的情况下，也是让老师和爸爸妈妈头痛。由于小宝宝不专心致志用餐，便会造成营养成分摄取不够，不利小宝宝的成长发育！下面小朗育儿网给大家了解一下关于降低血脂的内容。

油菜籽油是生活中常吃的一种油，是由油菜籽经过压榨、提纯后制作而成的，那油菜籽油有什么功效和作用呢？

油菜籽油的功效与作用

降低血脂

菜籽油中的胆固醇含量非常低，食用后不仅不会增加体内胆固醇的含量，而且还能促进体内胆固醇的代谢，而且菜籽油还具有软化血管的作用，所以对于一些高血脂、高血压等心脑血管疾病来说都具有很好的防治作用。

润肠通便

油菜籽油是一种液体油状物质，含有较多的脂肪，食用后可以起到润滑肠壁的作用，帮助粪便进行排出，所以对于一些便秘的人群来说适量吃一些油菜籽油的话可以起到很好的通便作用。

促进发育

菜籽油中含有丰富的卵磷脂，这种物质对于人体的血管、神经、大脑来说都是非常重要的物质，所以适量食用菜籽油可以很好地提高细胞的活性，促进细胞的生长和发育，维持人体的正常生长发育。

延缓衰老

油菜籽油中含有丰富的维生素E、胡萝卜素、亚油酸以及不饱和脂肪酸，具有一定的抗氧化作用，能够清除人体内多种导致衰老和疾病和自由基，适量地食用一些油菜籽油可以对肌肤起到滋润亮肤、美容养颜、延缓衰老的作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(润肠通便)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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