大麦若叶青汁粉用开水还是温水（大麦若叶青汁可以长期喝吗）
孙佳奥母婴知识优秀作者
上海科普协会科普作家
原创内容 来源：39健康育儿 时间：2022-11-27 10:33:01 阅读() 收藏：39 分享：72 爆
春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于大麦若叶青汁粉用开水还是温水的内容。
大麦若叶青汁是生活中常见的一种营养饮品，食用有一定的养生保健效果，很多人喜欢喝，大麦若叶青汁粉的功效是什么？
大麦若叶青汁粉用开水还是温水
用温水。
大麦若叶青汁中含有多种活性成分，这些成分不耐高温，要是使用开水，其中部分活性成分死亡，会导致大麦若叶青汁的功效降低，所以使用温水浸泡，不仅可以防止活性成分死亡，还可以有助于发挥功效，让大麦若叶青汁保留更大的营养价值。
大麦若叶青汁可以长期喝吗
可以长期喝。
大麦若叶青汁类似于蔬菜水果榨汁，只不过是以大麦嫩苗为原料，其中主要含有蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等物质，营养较为均衡丰富，是人体每天需要舍的营养物质，一般情况下可以每天食用。
但大麦若叶青汁具有促进胃肠蠕动的作用，一般在发生腹泻情况时，建议停止食用，以免症状加重。
喝大麦若叶青汁忌口吗
大麦若叶青汁主要由大麦嫩叶制成，而大麦还可以做为中药材，一般情况下没有什么需要禁口的地方，但在生病用药期间，建议不要食用，以免和药性发生冲突，影响治疗效果。
还有对于在减肥期间的人群，虽然没忌口，但需要控制食物热量，而大麦若叶青汁不算是低卡食物，需要减少其他饮食的热量摄入。
大麦若叶青汁粉的功效
促进胃肠蠕动
大麦若叶青汁粉中含有丰富的膳食纤维，纤维素并不能被人体吸收，但在代谢的过程中，可以有效促进胃肠蠕动，帮助食物消化，加快身体的新陈代谢，有开胃、健胃、预防及缓解便秘的功效。
美容养颜
大麦若叶青汁粉具有加快新陈代谢的作用，可以帮助排出人体多余的有害物质，加上其中的维生素含量相对较高，其中的维生素C及维生素E可以抗氧化、延缓皮肤衰老、美白皮肤，达到美容养颜的功效。
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