桑葚干泡水一天需几粒会上火吗（桑葚可以直接泡水喝吗）
丁心奥注册会员
十余年经验育儿师
原创内容 来源：妈妈育儿网 时间：2022-11-30 17:25:01 阅读() 收藏：47 分享：46 爆
有些爸爸妈妈可能觉得，孩子聪不聪明是由基因决定的。实际上，基因的确有影响，但是大部分人都是普通人，智力并没有太大的差别，那么后天的培养就尤为重要了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桑葚干泡水一天需几粒会上火吗的内容。
早上去市场看见桑葚打折，买了一些回家打算用来泡水喝，而桑葚跟什么是绝配呢？桑葚干泡水一天需几粒会上火吗？
桑葚干泡水一天需几粒会上火吗
桑葚干是一种寒性的食材，正常情况下，适量食用并不会引起上火的情况，还能补充人体维生素、氨基酸、花青素、矿物质以及微量元素等营养物质，但是因为桑葚干中含有丰富的挥发油成分，且性寒，不宜过多食用，以免刺激肠胃，造成腹泻、腹痛等胃不适情况，一般来说，桑葚干泡水一次食用5-8粒即可，不建议超过10克。
桑葚可以直接泡水喝吗
一般并不建议直接泡水喝。
无论是干桑葚还是新鲜桑葚都不建议直接泡水食用，因为干桑葚和新鲜桑葚上都含有一定的灰尘等脏物，不处理直接泡水食用的话，会对人体健康有所影响，还会影响食用口感，一般建议将桑葚用清水轻轻清洗一会即可，注意不宜用力搓洗，以免其中的花青素大量流失，降低食用价值。
桑葚泡水喝的禁忌
1、脾虚者慎喝
桑葚干性寒，脾虚者本身体内寒凉之气较重，食用之后会加重寒气，导致胃寒、泄泻等脾虚情况加重。
2、湿热盛者慎喝
桑葚泡水有一定的滋补作用，对于湿热盛者不宜食用，以免加重脾胃负担，还有可能加重不适症状，常伴有口中粘腻发苦、腹胀等。
3、糖尿病患者慎喝
桑葚中含有一定的糖类物质，进入人体后会使血糖水平有所升高，而对于糖尿病患者来说，不能很好的控制血糖，因此会加重病情，不利于自身恢复。
桑葚跟什么是绝配
桑葚可以去许多药材一起泡水食用，以下是几个常见搭配的例子。
枸杞
够细性平，味甘，具有滋补肝肾、明目等功效，和桑葚一起搭配泡水食用，能够起到滋阴补血、润肺生津、明目等功效，对于遗精、阴虚劳咳等情况有所改善。
蜂蜜
桑葚入肝肾经，具有滋阴补肾、乌发明目的功效，在泡水时，加入适量的蜂蜜，能够起到增味的作用，且蜂蜜具有润肺止咳、平喘等作用，一起搭配食用，能够起到润肺止咳、滋阴补肾的作用。
女贞子
女贞子作为一种中药材，其具有补肝肾、明目、退虚热等功效，而桑葚同样入肝肾经，具有滋阴补肾的作用，一起搭配食用，能够缓解头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等情况。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桑葚可以直接泡水喝吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桑葚的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
94%的朋友还想知道的：
（348）个朋友认为回复得到帮助。
部分文章信息来源于学习啦育儿知识，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。
※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。
本文标题：桑葚干泡水一天需几粒会上火吗（桑葚可以直接泡水喝吗）：http://www.wy668.com.cn/youery/237077.html
猜你喜欢
精选文章
-
-
-
-
-
-
-
贝特佳羊奶粉排名第几（羊奶粉十大名牌
1218 -
贝特佳奶粉是大牌子吗（佳贝艾特和贝特
1227 -
-
-
-
广东小学几岁可以入学（小学入学年龄最
2184 -
-
中国十大紫砂壶品牌排行榜（紫砂壶大师
1364 -
2024宝宝名字大全推荐
364
热门知识
-
-
好奇纸尿裤哪个系列好（好奇纸尿裤是哪
6775 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
