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吃什么可以降血糖（血糖高能吃红心芭乐吗）

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原创内容来源：知乎时间：2022-12-15 17:09:01 阅读() 收藏：20 分享：57 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有的人会用洗洁精来洗水果，这是很不提倡的。假如用饮用水清洗得不充足，非常容易造成洗洁精残余进入宝宝肚子里，日积月累对身心健康有伤害。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃什么可以降血糖的内容。

芭乐是一种很常见的水果，据说其有降血糖的功效，但很多人不知道是真是假呢？而且芭乐对于糖尿病患者来说是否可以吃，也不大了解，那

芭乐降血糖吗

吃什么可以降血糖

目前并无食物可以降血糖。

在临床上并没有观察到任何食物具有明显的降血糖作用，只能说有些食物对血糖的影响比较小，对糖尿病患者而言可以适当多吃一些，比如叶菜类的蔬菜，如大白菜、包菜、竹叶菜、茼蒿等，对于升糖来说的话速度比较慢，含糖分也比较低一些，大家可以稍微多吃一点，而对于像动物油脂或者是坚果、花生、瓜子这种高油脂食物，升糖较快，要避免食用。

血糖高能吃红心芭乐吗

能吃。

红心芭乐的含糖量较低，且含有丰富的纤维素，食用饱腹感较强，有利于减肥瘦身，同时吃后升糖指数较慢，适宜血糖高的人群食用，可起到稳定血糖的作用，但不宜多吃，以免加重肠胃负担，出现腹痛、消化不良的现象。

芭乐糖尿病可以吃多少

200克为宜，大约是半个-1个芭乐的量。

芭乐含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用，但吃多了膳食纤维，反而不易消化，对肠胃不好，同时糖尿病人饮食应合理均衡，虽然芭乐好吃，能适量食用，但多吃会影响其他食物和营养元素的摄入，不利于健康饮食。

芭乐降血糖吗

不能降血糖。

芭乐又叫番石榴，是一种味道甘甜，口感软糯的热带水果，其营养丰富，含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙元素、钾元素等营养成分，但降血糖的目的主要是增强胰岛素的分泌，而芭乐不含可促进胰岛素分泌的营养物质，因此芭乐食用无法起到降血糖的作用。

如想降低血糖，最好的方法还是去医院寻找医生来帮忙，进行正确的治疗，然后日常搭配合理的低糖饮食和适当运动，有助于降低血糖。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(血糖高能吃红心芭乐吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于芭乐的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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