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桃胶和什么一起炖最好（牛奶煮桃胶的正确做法）

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柳州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2023-01-01 10:12:02 阅读() 收藏：29 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桃胶和什么一起炖最好的内容。

桃胶，又名桃花泪，是生活中常见的食材，含有丰富的胶质，是很多女性喜欢食用的食物，昨天买了一袋桃胶，泡了很久都没有泡开，不想再泡了，桃胶没泡开能煮吗？下面一起来看看吧！

桃胶没泡开能煮吗

桃胶和什么一起炖最好

推荐食材：莲子、冰糖、皂角米、枸杞、红枣等，桃胶和这些食材搭配食用可以增加食物的风味，还能提升食物的口感，同时具有良好的滋补性。

推荐食谱：莲子桃胶汤

材料：莲子、桃胶、冰糖。

做法：

1、将桃胶洗净，倒入清水泡发；

2、将桃胶和莲子放入锅中，倒入温水；

3、大火煮沸，转中小火慢炖；

4、加入冰糖调味，即可食用

推荐食谱：桃胶皂角米枸杞羹

材料：桃胶15g、皂角米15g、枸杞10g、红枣5颗、冰糖适量。

做法：

1、桃胶泡、皂角米用水洗净，清水浸泡8~10小时；

2、枸杞、红枣洗净，将桃胶中杂质去除；

3、将以上材料放入炖锅中，加适量水；

4、大火煮沸，用中小火炖煮20~30分钟；

5、倒入碗中，加入冰糖，搅拌均匀，即可。

牛奶煮桃胶的正确做法

材料：桃胶10克，牛奶一袋，栆（干）2颗，桂圆8粒，红糖1勺。

做法：

1、桃胶奶的做法桃胶洗净泡发，需泡12小时以上，挑去杂质；

2、桂圆干去壳去核，大枣洗净去核，放进碗里，加入红糖和揉碎的桃胶，再加入适量清水；

3、放入已烧开的锅里，隔水炖30分钟，倒入常温奶。

女性吃桃胶有什么好处

1、美容养颜

桃胶是营养丰富的食材，在桃胶中含有多种维生素及矿物质，食用桃胶可以加速血液循环、促进新陈代谢，另外，人们常用桃胶、银耳、皂角米等炖汤喝，此汤剂具有养阴润燥的功效，经常食用可以对身体起到滋润的作用，长期食用可以使肌肤更加光滑、细嫩。

2、润肠通便

桃胶吃起来爽滑，这是因为在桃胶中含有大量的果胶，果胶可以促进肠胃的蠕动，常吃桃胶可以改善便秘症状，适合消化不良、便秘者等食用。

3、减肥瘦身

桃胶是一种热量较低的食物，并且含有丰富的纤维素，食用后可以增加饱腹感及促进食物消化，因此，有辅助减肥的作用。

桃胶没泡开能煮吗

不建议这种料理桃胶。

桃胶是天然物质，因此，在桃胶中会含有很多的杂质，桃胶泡发还要进行多次清洗，这样处理后桃胶才会比较干净，而且经过泡发的桃胶更容易煮熟，因为提前泡发的关系，在熬煮的过程中桃胶结构松散，更容易出胶一些，桃胶没泡开就煮，一是不够干净，二是味道也不会很好，因此，建议料理桃胶时要将桃胶彻底泡发后再食用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(牛奶煮桃胶的正确做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桃胶的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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