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橘子和枣子怎么一起吃（橘子的功效是什么）

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丁嘉麒优质育儿科普作者

深圳育儿博主

原创内容来源：宝宝树时间：2023-01-09 20:30:01 阅读() 收藏：33 分享：49 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

当小孩类似一两岁的情况下，许多爸爸妈妈都是挑选把小孩送去幼稚园，在幼稚园里宝宝不但能够交给一些最好的朋友，推动她们的与人相处，还可以学好独立，提高照顾好自己的工作能力。下面小朗育儿网给大家了解一下关于橘子和枣子怎么一起吃的内容。

橘子和枣子但是我们生活中常见的食物，营养价值都比较高，适量食用对人体健康具有一定帮助，橘子和枣子能一起吃吗？橘子和枣子怎么一起吃？

橘子和枣子能一起吃吗

橘子和枣子怎么一起吃

材料：橘子、枣子、冰糖。

做法：

1、把橘子去皮，加适量水一起入锅。

2、然后将冰糖加到桔子中。

3、之后开火橘子冰糖水烧开，加红枣再烧开。

4、最后将煮好的红枣橘子糖水盛入碗中上桌即可。

橘子的功效是什么

清新口气去除口臭

平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素C和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。

提高消化功能

可以吸收丰富的果酸和一些微量元素c，这些物质可以促进胃酸分泌，而且能调理脾胃，提高肠胃的消化功能，平时经常吃一些橘子有效缓解消化不良，也能减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状发生。

预防脑溢血

橘子这种水果中不但含有丰富的维生素，它还含有一种名为芦丁的天然物质，这种物质的味道虽然有些苦，但却是人类血管的保护神，它能增加血管弹性和韧性，而且能提高血管通透性，可以预防血管破裂，对中老年高发的脑溢血有出色预防作用。

清肺化痰

橘子从中医的角度上看还能是一种能祛痰止咳润肺的特殊食材，它能有效缓解肺燥也能生津止咳，还能消除气管与肺部的炎症，平时经常吃橘子可以缓解痰多咳嗽，也能减少气喘和肺燥等不良症状发生。

橘子的食用注意事项

控制食用量

每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

饭前或空腹时不宜吃橘子

因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。

老年人要少吃

胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

橘子和枣子能一起吃吗

能一起吃。

橘子味甘酸性平，含有大量的维生素、蛋白质、有机酸、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质，枣子味甘性温，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、钾物质成分，这两者的性质以及成分之间并没有相克的地方，所以橘子和枣子是能一起吃的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(橘子的功效是什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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