芋圆的热量是多少大卡（吃芋圆会不会长胖）

孙涵羲母婴知识优质作者

银川育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2023-01-23 09:49:01 阅读() 收藏：22 分享：46 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩在发展生长发育期内胃肠是较为敏感的，在这段时间胃肠出現问题便会非常容易出現一些病症，造成出現反复呕吐的状况，下面小朗育儿网给大家了解一下关于芋圆的热量是多少大卡的内容。

芋圆是一种很美味的甜品，最常见的吃法是用来做芋圆烧仙草吃，很多人都买过芋圆吃，但其实这种食物自己动手做也是很简单的，芋圆是用什么东西做成的呢?

芋圆是用什么东西做成的

芋圆的热量是多少大卡

每100克的芋圆所含有的热量为251大卡，并且含有1克的脂肪。制作芋圆的原材料——芋头以及地瓜，其热量都不是很高，但是这道以这两种食材为原材料制作的小吃热量却是比较高，而且在食用芋圆的时候，我们肯定是会加入很多其他的材料的，比如烧仙草等，而且为了使得口感吃起来更好，还会往里面加入很多的添加剂以及糖，这样就会使得芋圆的热量变得很高了。

吃芋圆会不会长胖

如果吃的只是单纯的芋圆以及烧仙草的话，其实热量并不是很高，而且这些食物本身含有的淀粉含量比较高，吃了以后，很容易就会感觉到饱了，而且热量并不是很高，因此食用以后并不会导致发胖。但是如果在制作的过程中加入了很多的糖或者其他甜味的东西的话，那么就会导致其热量增高，吃了这样的芋圆，肯定是会导致身体发胖的。

芋圆烧仙草怎么做好吃

准备好芋头285克、红薯260克、紫薯290克。

首先要把红薯淀粉和马铃薯淀粉全部都准备好，然后把红薯、紫薯、芋头分别的切片，之后装盘蒸熟备用。由于紫薯的颜色是非常不稳定的，所以容易出现染色的情况，因此一定要分开才行，然后把蒸好后把红薯压成泥，同时在其中加入30克白砂糖，还需要加入120克红薯淀粉，加入30克马铃薯淀粉。然后揉成面团状，慢慢的加水，然后揉好红薯团。之后就可以依次去揉好紫薯团和芋头团。然后需要取一小坨红薯团，揉成细长条形之后再切成小段。依次把三种颜色分别切好之后，等到水开之后就可以放入红薯圆，转中火，煮到圆子浮起的时候，再煮上一两分钟就可以，然后分别煮好紫薯圆和芋圆，再把龟苓膏切小块，和三种圆子放在一起，倒入椰奶就可以了。