桑葚果酱有什么好处（桑葚果酱可以做什么）

孙丰翰育儿知识优质作者

太原育儿博主

原创内容来源：妈妈网时间：2023-01-27 09:31:01 阅读() 收藏：21 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多孩子不喜爱摄入蔬菜，妈妈可以想一些技巧让孩子喜欢蔬菜，例如使蔬菜变得五颜六色，红、黄等每种颜色的蔬菜都能为餐桌增添新的维生素和矿物质。下面小朗育儿网给大家了解一下关于桑葚果酱有什么好处的内容。

桑葚富含维生素C，胡萝卜素，果糖，葡萄糖，花青素，果酸等营养成分，适量的食用可以乌发，滋润肌肤，桑葚的吃法除了直接食用，也可以用来做果酱，桑葚果酱怎么做好吃又简单呢?

桑葚果酱怎么做好吃又简单

桑葚果酱有什么好处

桑葚中含有鞣酸、苹果酸、维生素C、脂肪酸等营养物质，另外，桑葚中还含有丰富的白藜芦醇，它是一种有效的抗氧化剂，能够抑制低密度脂蛋白的脂质过氧化反应，可以降低血小板聚集，从而起到预防血管、预防动脉硬化的功效。

桑葚果酱可以做什么

桑葚面包

把干酵母，面粉，高筋面粉，鸡蛋液，牛奶放进厨师机里面，然后就开始搅成面团，成型以后添加适量的盐，然后再继续揉和，把黄油放进去，打均匀以后保鲜膜盖好进行发酵，发酵好以后搓出一个洞，如果不会回缩，那么就证明已经好了，把它分成小剂子，搓圆以后按扁，把桑葚酱包裹在里面，四周用牙签把它按一些口子出来，然后再平均分成8小份，放到烤箱里面再继续发酵，发酵好以后拿出来涂抹一些鸡蛋，在中间放一些芝麻，放到烤箱当中烤好以后拿出来晾凉就可以吃了。

桑葚馒头

把盐，酵母，牛奶以及桑葚酱，小麦粉全部都放到一个容器当中，然后再慢慢的揉搓均匀，揉好以后就发酵几个小时，再继续揉上10多分钟，分成等份进行发酵，锅中加入适量的水烧开，然后再把做好的馒头放到锅中蒸上十几分钟，把火关掉以后就可以再继续焖上几分钟，放凉以后就可以吃了，吃不完的放到冰箱冷冻里面保存，想吃的时候再拿出来蒸一下就可以了。

桑葚果酱怎么保存

自己制作的桑葚酱里面没有添加防腐剂，如果放在常温底下保存，那么大概可以保存一天到两天的时间，在炎热的夏季保存的时间就更短。

如果把它放到冷藏室里面保存就可以保存比较久的时间，大概15天到一个月左右，当然越到后面味道就不会变得那么好了，所以尽快吃完很重要，把桑葚酱放到冰箱里面保存，可以抑制细菌滋生，达到延长保存时间的作用，在桑葚酱做完以后最好及时吃完，不要保存太久的时间而影响到它的口感。

桑葚果酱怎么做好吃又简单

准备一些新鲜桑葚，冰糖，柠檬。

先把桑葚的蒂部去除清洗干净，冰糖里面加入适量的水，然后慢慢的熬煮融化，加入一些桑葚慢慢焖煮，大概需要焖煮20分钟左右，盖子打开挤一些柠檬汁，然后再用小火慢慢的煮，煮的时候还要不停的搅拌避免煮糊，如果喜欢的果酱是大颗粒的，搅拌的动作一定要轻柔一些，变成浓稠状就可以把火关掉，放凉以后放到干净的玻璃瓶中密封保存。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(桑葚果酱可以做什么)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于桑葚果酱的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（241）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿资讯，青海省妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：桑葚果酱有什么好处（桑葚果酱可以做什么）：http://www.wy668.com.cn/youery/250290.html

上一篇：烤鸭怎么腌制才入味（吃烤鸭会上火吗）

下一篇：在家用烤箱怎么烤羊腿（羊腿在烤箱里需要烤多久）