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火龙果榨汁喝有什么好处（火龙果榨汁和什么搭配好）

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周发杨优质用户

哺育教育工作者

原创内容来源：99健康网时间：2023-01-28 20:17:01 阅读() 收藏：60 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于火龙果榨汁喝有什么好处的内容。

经常吃火龙果可以很好的给身体补充膳食纤维，维生素C，铁元素等人体必需的一些营养成分，对身体健康的好处是非常多的，而且火龙果吃起来口感也很好，火龙果可以榨果汁吗?

火龙果可以榨果汁吗

火龙果榨汁喝有什么好处

护肤减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。常用火龙果榨汁饮用不仅可以让皮肤变得更加的水嫩有光泽，而且还有润肠通便减肥的作用。

补铁补血

火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。火龙果的肉很鲜嫩，而且多汁，可以有补铁补血的作用，让皮肤更加红润。

排毒养胃

火龙果中含有植物性白蛋白，植物性白蛋白可以对人起到解毒作用，如果人体内有重金属离子，植物性白蛋白就会与之相结合，可以帮助把身体中的重金属有害物质排除体外，保护胃壁不受损害，有效的增强肠胃的功能。

火龙果榨汁和什么搭配好

火龙果柠檬汁

材料：火龙果、柠檬、优酪乳、芹菜

做法：

1、火龙果去皮，切成小块备用。

2、柠檬洗净，切块;芹菜洗净，切段。

3、将所有材料倒入搅拌机打成果汁即可。

功效：火龙果具有增加食欲、预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、降血糖、降脂降压、预防贫血、美白皮肤、解除重金属中毒、抗衰老、瘦身的功效。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。优酪乳有助于消化及防止便秘，帮助有益菌抑制坏菌生长，从而改善肠内的菌群比例，促进肠胃的正常蠕动。这样的饮品可以有开胃消食的作用，对于降三高有一定的好处，而且也可以有润肠的功效，对于调理肠胃不适有好处，它还有抗菌的功效，有助于提高人体免疫力，还可以起到祛痰的作用。

火龙果菠萝汁

材料：火龙果、菠萝、冷开水

做法：

1、将火龙果洗净，对半切开后挖出果肉，切成小块。

2、将菠萝去皮，洗净后将果肉切成小块。

3、把所有的材料放入榨汁机内，高速搅打3分钟即可。

功效：火龙果中含有植物性白蛋白、花青素、多种维生素、水溶性膳食纤维、多种矿物质、菠萝具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。二者一起搭配的话可以起到润肠通便，消暑降温，美容护肤的作用，常喝可以很好的增强免疫力，降脂降压是不错的选择。

火龙果可以榨果汁吗

火龙果可以榨果汁。

把火龙果剥皮切块，然后放入榨汁机中，加上适量的水榨成美味的火龙果汁，可以在早餐饮用，也可以在工作中出现饥饿感的时候饮用，做法简单，而且营养丰富。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(火龙果榨汁和什么搭配好)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于火龙果的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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