吃橘子有什么作用（吃橘子的禁忌）
孙赫轩优质会员
滁州育儿博主
原创内容 来源：育儿网 时间：2023-02-01 12:21:01 阅读() 收藏：58 分享：49 爆
成年人一般每天需要摄入两升左右的水，但是对于幼儿来说，很多家长都不知道每天给宝宝们喝多少毫升的水，因为宝宝不会表达自己的需求。下面小朗育儿网给大家了解一下关于吃橘子有什么作用的内容。
橘子是生活中常见的水果，橘子味道微酸，十分可口，而且吃橘子还有很多好处。橘子和虾可以同时食用吗，冬天吃橘子有什么好处？
吃橘子有什么作用
通便助消化
橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，膳食纤维可以在肠道中吸水，增加粪便体积，促进排便。冬天饮食油腻厚重，适量吃橘子不仅解腻，而且有助于维持肠道健康。
祛痰止咳
冬天天气寒冷，人们容易受凉感冒。橘子有祛痰、止咳、平喘的功效。适合咳嗽伴有喉咙痛者食用。橘子皮祛痰止咳效果更佳。
吃橘子的禁忌
1、虽然橘子的营养价值高，但是也不要过多的吃，以免给身体带来不利影响。
2、由于橘子含有的酸性物质比较多，对胃黏膜会有较大刺激，所以不宜空腹食用。
3、橘子如果出现苦味最好是不要吃了，橘子味道苦口感不好，而且苦味橘子吃了对身体可能会造成不利影响。
橘子可以和虾一起吃吗
建议不要同时食用。
橘子中含有丰富维生素C，而虾中则是含有五价砷化物、蛋白质等，一起食用的话存在一定的安全风险，可能会造成身体不适。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(吃橘子的禁忌)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于橘子的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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