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如何预防维生素A缺乏（什么原因导致了维生素A缺乏）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-02-25 12:19:01 阅读() 收藏：26 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。下面小朗育儿网给大家了解一下关于如何预防维生素A缺乏的内容。

维生素A

如何预防维生素A缺乏

维生素A是我国居民最容易缺乏的维生素，男女老幼都有可能发生缺乏，什么原因导致了维生素A缺乏？如何预防维生素A缺乏？

什么原因导致了维生素A缺乏

①摄入不足

我国是以植物性食物为主的国家，而VA存在于动物性食物中，植物性食物中所含的类胡萝卜素在体内也需要转换才能被人体利用，而且胡萝卜素在体内是转换率最高的，才达到6:1的转换比例。

②吸收利用障碍、代谢障碍

慢性消化道疾病如慢性腹泻、结肠炎等可影响VA的消化、吸收和贮存，肝胆系统疾病如胆囊炎、胰腺炎等致使胆汁酸分泌入肠道减少，也影响小肠对VA的消化吸收。甲状腺功能低下和糖尿病是，

③需要量增加

生长发育迅速的婴幼儿、孕妇、重体力劳动者、急性消耗性疾病及各种传染病可使人体对VA需要量增加。造成VA相对缺乏。

④其他营养素的影响

缺乏蛋白质和锌可影响VA的转运和利用、VE缺乏营养VA的吸收，摄入富含VA丰富的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜，胡萝卜、番茄等食物。监测易感人群，及时发现亚临床缺乏者，及时纠正。选用VA强化食品或膳食补充剂。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(什么原因导致了维生素A缺乏)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于维生素A的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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