两者搭配对糖尿病有帮助吗？（燕麦片能够用豆浆冲泡吗）
丁文淇优质育儿科普作者
十余年母婴临床营养经验
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-16 12:44:02 阅读() 收藏：50 分享：58 爆
对于宝宝来说，在不同的年龄需要学习的东西不同，宝宝在上班幼儿园之前，家长可以通过买一些卡片教宝宝认数字或者字母，等宝宝上学后，幼儿园老师一般会做一些手工玩具，通过这些手工玩具来教会宝宝一些知识，下面小朗育儿网给大家了解一下关于两者搭配对糖尿病有帮助吗的内容。
都说燕麦片好，可即食燕麦片用水泡完太难吃，燕麦片能够用豆浆冲泡吗？两者搭配对糖尿病有帮助吗？燕麦片能够用豆浆冲泡吗
两者搭配对糖尿病有帮助吗
豆浆冲燕麦本身是个不错的搭配，不仅有助于餐后血糖控制，还可以蛋白质互补，只是如果再吃点蔬菜就更好了，优质蛋白类的食物只靠豆浆有点少，还可以再搭配点豆制品或者鸡蛋，比如豆浆冲燕麦+鸡蛋1个+拌菠菜一份，这样更有利于餐后血糖控制，营养也更全面均衡。
糖尿病患者要想控制好餐后血糖，饮食上最好有三大类食物，一是主食，且主食要粗细搭配；而是优质蛋白类食物，包括鱼肉蛋奶和大豆制品；三是蔬菜，尤其是绿叶菜。主食选择粗细搭配（比如你这顿选择燕麦）的基础上，搭配优质蛋白的食物（包括豆浆）、多吃蔬菜，都可以增加饱腹感，延缓胃排空，有助于餐后血糖的控制。
豆浆冲燕麦当主食，对控制餐后血糖是很有帮助的，且饱腹感强，也有利于体重控制。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(燕麦片能够用豆浆冲泡吗)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于燕麦片的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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