咸鸭蛋一天吃几个有营养？（一天一个咸鸭蛋可以吗）
丁子佑优秀育儿科普作者
昆明育儿博主
原创内容 来源：小朗育儿网 时间：2023-03-16 13:25:02 阅读() 收藏：55 分享：41 爆
两三岁的小孩，正处在一个独特的心理状态发育过程。假如在这个阶段对小孩好好地正确引导，不但能够使他产生优良的个性化、质量，还会继续对其一生产生关键的影响。下面小朗育儿网给大家了解一下关于咸鸭蛋一天吃几个有营养的内容。
家里自制的咸蛋，是一样有营养的，只是可以防止它变质保存的时间会长一点，一天一个咸鸭蛋可以吗？咸鸭蛋一天吃几个有营养？
咸鸭蛋一天吃几个有营养
3、而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。
咸鸭蛋一天吃几个有营养
济宁市疾控中心地方病防治科科长渠慎稳提醒说,成人每天的使用摄入量不能超过6克,而每100克咸鸭蛋的含盐量就6.5克,再加上做菜时的食盐摄入量和酱菜、咸鸭蛋、皮蛋、酱油等隐性钠盐食品,每天的食盐摄入量会大大超标。
人的吸收能力有限，腌制食品尽量少吃，最好不吃，不管多喜欢，新鲜的蔬菜和水果胜过咸鸭蛋!
咸鸭蛋好吃，毕竟有点咸，也不能天天吃，一次还是吃一个比较好。
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