想给孩子服用益生菌（妈妈得先了解这3个小常识）

孙乐育儿知识优秀作者

国家高级健康管理师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-24 18:39:01 阅读() 收藏：47 分享：48 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

家长对孩子文化教育素来都十分重视，当爸爸妈妈的也不希望自身的孩子落后于他人，因而，早在孩子仍在肚里就逐渐开展宝宝胎教了。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下想给孩子服用益生菌的内容。

想给孩子服用益生菌

每个孩子都是父母的宝贝，捧在手里怕飞了，含在嘴里怕化了，恨不得将所有的好东西捧到孩子面前。也正因此目前很多商家抓住父母的这个心理纷纷推出各种保健品，也宣传孩子在生长期间服用才能发育更好，特别是益生菌。益生菌是一种对人体有益的活性微生物，可以调整肠胃，提高抵抗力。生活中有很多父母为了让孩子有更好的抵抗力，就想每天给孩子服用益生菌，但却因为不了解而陷入选择困难。其实想要给孩子服用益生菌，在服用前可以先了解一下关于益生菌的一些注意事项。

关于益生菌有哪些问题父母得了解？

1、益生菌可以长时间服用吗？

益生菌对身体来讲非常有利，它可以促进肠道菌群平衡，从而调节消化功能，也能改善腹胀腹泻等不适。也因此很多父母想要提高孩子消化功能，使孩子食欲更高，就认为长时间可以给孩子服用益生菌。却不知益生菌虽然效果好，但它却不能长时间服用，只有在菌群功能失调或者有相关不适时才能适当服用。长时间服用不仅会使身体受到药物的毒性伤害，还会使肠胃功能对益生菌造成依赖。

2、酸奶可以代替益生菌吗？

由于益生菌是活菌菌群，所以有人认为酸奶中的有益菌群也可以替代益生菌，毕竟目前很多酸奶主打调整肠胃，促进消化。但其实目前市面上的酸奶大多是经过巴氏灭菌后发酵的，而益生菌想要发挥最大功效就必须保存在活性下。市场上很多酸奶大多通过加热无菌处理，里面的益生菌活性已经非常低，所以不能起到补充益生菌的效果，因此不能用酸奶来代替益生菌。