小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

冬瓜汤降血压效果好吗（冬瓜汤降血压的做法）

育儿知识

周滟妮母婴知识优质作者

资深国家心理咨询师

原创内容来源：知乎时间：2023-04-04 00:01:01 阅读() 收藏：26 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝常常吃苹果会对宝宝的记忆力起到非常好的开发设计和推动的功效的，营养元素对宝宝益脑起到很重要的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于冬瓜汤降血压效果好吗的内容。

冬瓜汤凭借其丰富的营养价值，以及可以利尿消肿、清热解毒，减肥瘦身的功效深受人们喜爱，很多人也开始食用冬瓜汤来调理身体，冬瓜汤可以降血压吗？冬瓜汤降血压的做法是什么？

冬瓜汤可以降血压吗

冬瓜汤降血压效果好吗

效果一般。

冬瓜的确有一定的降血压作用，但毕竟冬瓜汤只是一种汤品，降压的作用十分有限，并不能起到直接的治疗高血压效果，要想快速有效地治疗高血压，还需去吃专门的降压药物，否则单单靠吃冬瓜汤治疗高血压是不太现实的。

冬瓜汤降血压的做法

菜心冬瓜汤

材料：冬瓜、菜心、生姜、香油、盐、味精。

步骤：

1、首先将冬瓜去皮洗净切成块备用。

2、菜心洗净切好，生姜洗净切成姜丝备用。

3、往锅中倒入适量水，放入冬瓜大火煮10分钟，转小火慢炖20分钟。

4、冬瓜煮至软烂时加菜心继续煮5分钟左右。

5、最后加入适量盐。味精调味即可。

清水冬瓜汤

材料：冬瓜、葱花、姜米、盐。

步骤：

1、冬瓜洗净切片备用。

2、首先把姜米和葱花放入冷水锅中烧开。

3、烧开后放入冬瓜片，转大火煮至熟，熟后转小火焖煮2分钟。

4、最后加入适量盐，撒上葱花调味即可。

高血压患者饮食注意

1、低脂饮食

高血压患者的饮食应以低脂为主，尽量避免摄入过多高脂食物，如：肥肉、动物肝脏、五花肉、奶油制品等、因为这类食物含有大量的饱和脂肪酸，食用后容易导致血液中的血脂增高，从而导致血管阻力增加，加大患冠心病的几率。

2、低盐饮食

高血压患者饮食还要注意控制盐分的摄入，因为食盐中的主要成分为氯化钠，人体食用大量盐分，可能会导致钠元素潴留，从而导致细胞外液增加，心排出量增多使血压增高。

3、禁止饮酒

酒精会使高血压患者的心律加快，还可能会刺激血管促使血管收缩，从而可能导致体内血压升高，造成严重的后果。

冬瓜汤可以降血压吗

对降血压有一定帮助。

冬瓜汤之所以能降血压是因为它具有利尿消肿的作用，冬瓜汤可以通过排钠利尿使人体内钠和水的排出量超过了摄入量，使血容量和细胞外液量减少，而细胞外液和血容量的增加是高血压发生的重要原因之一，经常适量食用冬瓜汤可以减低血管对缩血管物质的反应，从而达到一定的降血压作用。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(冬瓜汤降血压的做法)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于冬瓜汤的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

94%的朋友还想知道的：

（203）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于亲宝网，北京妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：冬瓜汤降血压效果好吗（冬瓜汤降血压的做法）：http://www.wy668.com.cn/youery/275973.html

上一篇：维持酸碱平衡（提高心脏功能）

下一篇：脾胃不和的人（虚热人群）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿