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爱喝碳酸饮料的孩子要注意了(小心诱发这6种疾病)

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孙雪琴母婴知识优质作者

10余年母婴媒体经验

原创内容 来源:复禾健康 时间:2022-03-25 11:22:01 阅读() 收藏:46 分享:74

导读:您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题,本文由育儿专家,专业的宝妈,高级营养师等整理监督编写。

孩子的身体正在成长发育阶段,骨骼成长速度是很快的,保证钙质的摄入量也是很重要的事情,但是如果补钙过量或者重复补钙,服用了太多维生素d就非常不好,会让孩子的食欲下降,还容易出现厌食。那么对于营养护理的问题还有啥呢,下面小朗育儿网给大家了解一下爱喝碳酸饮料的孩子要注意了的内容。

爱喝碳酸饮料的孩子要注意了

碳酸饮料是广受人们喜爱的饮品之一,很多孩子把碳酸饮料当做水喝。碳酸饮料属于高热量高糖分饮料,且含有一定咖啡因,会刺激神经兴奋,影响儿童睡眠。儿童喝太多碳酸饮料带来的危害不仅仅如此,不妨来了解一下。


儿童喝太多碳酸饮料有哪些危害?

1、诱发肥胖

大部分儿童肥胖和饮食有关。若家长没有加强孩子监督,总是喝太多碳酸饮料,吃太多零食,会增加儿童肥胖几率。碳酸饮料中含有大量糖类物质,摄入太多糖类会在体内堆积形成脂肪,从而引起肥胖。儿童肥胖影响生长发育和智力开发,严重的话会诱发儿童脂肪肝、高血压或高血脂等。

2、影响骨骼发育

儿童是骨骼生长发育的关键期,若喝太多碳酸饮料的话会影响胃肠道对钙吸收,导致钙磷比例失调。若体内缺乏太多钙元素,会影响生长发育,骨骼发育迟缓,导致骨质疏松。经过研究发现,经常喝碳酸饮料的儿童,出现骨折的危险几率高达三倍以上。

3、对牙齿带来伤害

碳酸饮料中含有大量酸性物质如碳酸水和柠檬水,会对牙齿带来一定的腐蚀作用。儿童时期牙齿正在发育,若总是喝碳酸饮料会软化牙釉质,导致牙齿脱钙,甚至会导致牙齿酸蚀症和蛀牙。


4、影响胃肠道消化

碳酸饮料中含有二氧化碳,确实能降低体温和抑菌。但大量二氧化碳进入胃肠道后会产生胀气,引起食欲不振,紊乱胃肠道功能,甚至诱发肠道疾病。儿童经常喝碳酸饮料,食欲会有所降低和消化不良,久而久之导致营养不良。

5、引起贫血

碳酸饮料中含有磷酸成分,会影响胃肠道对钙和铁吸收。铁参与血红蛋白合成,当身体缺铁时会影响血液产生,从而引起贫血。

6、诱发肾结石

若儿童长期喝含咖啡因的碳酸饮料,会增加心脏和肾脏负担,导致全身无力、尿频和心慌,而且可增加小便中钙含量,增加患上肾结石几率。


温馨提示

尽量不要让孩子喝碳酸饮料,若必须喝的话需控制饮用量和频率,可用吸管。喝完饮料后要及时漱口和刷牙,一周喝一次即可。儿童和青春期是骨骼发育重要时期,必须要补充足够钙质,每天喝300~400毫升牛奶或酸奶,不能以碳酸饮料代替水和牛奶。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(爱喝碳酸饮料的孩子要注意了)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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