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坐月子只能吃春菜吗（坐月子只能吃春菜油菜吗）

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周若苒优质育儿科普作者

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-27 18:52:01 阅读() 收藏：55 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如说各种的新鲜的蔬菜和水果，特别是黄瓜，青椒还有白菜等等，含有的维生素的物质比较多，对于帮助恢复视力有好处。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子只能吃春菜吗的内容。

坐月子只能吃春菜吗

在中国，大家对于坐月子都非常讲究，特别是老一辈的人更是讲究，且会告诉年轻产妇这样不能吃，那样不能吃，这让很多年轻产妇不是很理解。因为一些老年人告诉年轻产妇们坐月了只能吃春菜油菜，这是真的吗？即坐月子只能吃春菜吗？

产后饮食

坐月子只能吃春菜油菜吗

在传统观念里，女性坐月子很多东西都不能吃，所以老年人都会建议年轻产妇只能吃春菜或者油菜，长时间吃这两种菜会让产妇们觉得腻味从而胃口不好而拒绝进食，这样会严重影响产妇们身体的恢复。其实这样的说法是不正确的，它是不具备科学依据的。女性坐月子的时候有很多蔬菜都是可以选择来食用的，西兰花、小白菜、菠菜、白菜等都是可以食用的，同时大家还可以选择麻油猪肝、豆腐鲫鱼汤、当归炖鸡汤等汤水来食用，这样还可以下奶，同时也能起到补气血的作用，让产妇的身体在短时间内得到一定恢复。

另外，除了食用上文中提到的食物以外，产妇们还要食用一些新鲜的水果，这样可以为身体补充足量的维生素，还能促进产妇排便，这是非常不错的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(坐月子只能吃春菜油菜吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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