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坐月子吃核桃仁回奶吗（坐月子里可以吃核桃仁吗）

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孙子凤母婴知识优质作者

婴幼儿天然营养喂养方式领袖践行者

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-27 18:54:01 阅读() 收藏：41 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有关儿童食品、营养品的广告每日充斥着大家的视野。有些新手父母受宣传的影响，认为营养补充的越多越好。实际上，这些营养品，如果是在发现偶尔发现孩子某项指标低了的情况下，吃上几次是没有问题的。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下坐月子吃核桃仁回奶吗的内容。

坐月子吃核桃仁回奶吗

我们都知道女性朋友们在坐月子期间是需要特别的去补充营养的，因为刚生产完宝宝之后宝妈们的身体相对来说是会比较虚弱的，所以这段时间宝妈们应该尽可能的让身体快快恢复。

产后饮食

坐月子里可以吃核桃仁吗

首先值得人们注意的一点就是宝妈们在坐月子期间是可以吃一些核桃仁的，这样的话对于身体的恢复也是很有好处，坐月子期间吃核桃仁一方面可以增加母乳中的维生素和不饱和脂肪酸，另一方面还可以比较好的去提高母乳质量，提高宝宝智力发育。因为核桃仁是属于天然坚果，宝妈们坚持在坐月子期间去吃核桃可以促进宝宝脑部发育，让宝宝更聪明。所以坐月子是可以吃核桃仁的，而且不会回奶的。

但是建议宝妈们不要一天吃太多核桃，否则的话可能会引起宝妈上火，适量的吃一些核桃就可以了。此外，还应该多喝一些汤水，这样也是有利于下奶的。同时坐月子期间的宝妈们应该注意好好休息，不要让自己太过于劳累，此外保持一个好心态也是很重要的。

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