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产后多久可以喝柠檬蜂蜜水（产后产妇可以喝柠檬蜂蜜水吗初期）

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刘羽纯优质用户

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原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-28 12:38:01 阅读() 收藏：39 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为孩子的父母和看护人,应该注意孩子在家里或外面尽量不要接触可怕的恐怖物,虽然有些可怕的东西是难以避免的,但是我们的家长要向孩子进行必要的解释，让他们在心理上缓解对这种事物的恐惧心理。那么对于产后饮食的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下产后多久可以喝柠檬蜂蜜水的内容。

产后多久可以喝柠檬蜂蜜水

产后的产妇在坐月子期间会经常卧床休息，加上吃的食物基本是很补的，

产后饮食

产后产妇可以喝柠檬蜂蜜水吗初期

柠檬蜂蜜水是酸酸甜甜的口感，所以吃多了滋补汤水的产妇想要喝一下来刺激味蕾，不但能增进食欲还可以促进消化，蜂蜜还有清热养颜的功效，深受女性朋友的喜爱。产后产妇是可以喝柠檬蜂蜜水的，对产妇来说还有提高免疫力个抗菌抗炎的作用，因为柠檬含有丰富的维生素C、维生素A等多种营养成分。

另外，蜂蜜的营养价值也是很高的，含有多种无机盐、丰富的维生素b1、维生素b2、铁、磷等微量元素，还含有多种消化酶，比如脂肪酶、转化酶、淀粉酶等，可以促进消化和对食物的营养吸收，对改善产后产妇便秘也是很有效果的。但需要注意的是，虽然产后产妇可以喝柠檬蜂蜜水，但初期是不建议喝的，就是产后一周后再喝，这样比较好，因为蜂蜜会促进奶水分泌，而初期宝宝食欲不多，这样很容易溢奶、涨奶的。

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