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月子里吃水果需要用热水烫过吗（要加热吗）

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林静玥认证作者

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：知乎时间：2022-03-29 11:04:01 阅读() 收藏：55 分享：59 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在不一样的年龄层，所需做的事儿也是不一样的，但是一般人针对儿童年龄段的标准并并不是非常的掌握，那么对于产后月子的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下月子里吃水果需要用热水烫过吗的内容。

月子里吃水果需要用热水烫过吗

相信大家都知道，坐月子属于特殊期间，此时女性不仅要注意生活方面的护理，还要饮食方面，比如适当吃营养丰富的水果，注重营养均衡，这样更有利于身体恢复。不过水果比较凉，尤其在冬天吃水果比较冷，有不少人担心月子期间吃了冷的东西不好，所以就拿热水烫水果吃。要加热吗？我们来详细了解一下吧。

产后月子

要加热吗

一般来说，月子期间吃水果不是必需要用热水烫的，因为许多水果不适合用热水烫，比如富含维生素C和维生素E等营养的水果，用热水烫后营养容易流失，并且用热水烫后也容易破坏其原本的口感，所以月子期间吃水果尽量不要用热水烫。当然，如果产妇比较畏寒的话还是可以用热水烫水果吃，不过需注意用热水浸泡水果的时间不要太长，避免破坏水果原来的营养和口感。

总而言之，月子期间吃水果不必要加热，除非水果是冰冻的就要加热，避免刺激肠胃，从而引起腹泻或其他不利影响。同时产妇要注意加热水果的方式，尽量不要用蒸煮的方式加热水果，使用热水浸泡或微波炉短时间加热就好，避免水果是去原有的口感和营养。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(要加热吗)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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