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三周岁宝宝怎么补钙（小儿三岁补钙每天摄入多少钙）

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原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-06-24 02:09:01 阅读() 收藏：50 分享：74 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，宝宝的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小宝宝的人体耐寒和抗病能力。那么对于补钙的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下三周岁宝宝怎么补钙的内容。

三周岁宝宝怎么补钙

三周岁宝宝可以通过饮食或药物等方法补钙，具体要看缺钙症状的轻重。

小儿三岁补钙每天摄入多少钙

1.饮食：适合三周岁宝宝食用且含钙量高的食物主要包括牛奶、酸牛奶以及乳酪等，三周岁宝宝出现缺钙的情况时，就可以适当给孩子多吃些这些食物，另外还要还让孩子多吃些维生素D含量高的水果和蔬菜，能促进宝宝对钙的吸收，也可以多参加户外运动，多晒太阳也有利于钙质的吸收。

2.药物：如果孩子出现明显的缺钙症状，也要可以遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服液、赖氨酸磷酸氢钙颗粒或者龙骨壮骨颗粒等药物补钙。

钙是骨骼的重要组成部分，而三岁宝宝正处于身体快速生长发育阶段，对钙的需求量比较大，当体内钙质不足时，就可能会导致孩子出现异常哭闹、焦躁不安以及易惊醒等症，严重的还有可能导致骨骼畸形，诱发鸡胸、漏斗胸或佝偻病等症，所以要保证让孩子得到充足的钙摄入，但过度补钙则有可能会导致孩子骨骺线提前闭合，从而使孩子身高受限，所以平时不要盲目补钙，如果害怕孩子缺钙，带孩子去医院做微量元素检测，然后有针对的补充。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(三周岁宝宝怎么补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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