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父母做好三件事（宝宝免疫力可大大提高）

林卓希优质作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：知乎时间：2022-03-29 19:43:01 阅读() 收藏：57 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在生活中再给宝宝喝牛奶的时候在更换的时候需要注意宝宝接受奶粉的程度，而且在平时生活中在更换奶粉的时候最好是适量的加进新奶粉的更换，以便观察宝宝的情况变更，这样对宝宝自身的身体健康也有一定的帮助，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下父母做好三件事的内容。

营养护理

父母做好三件事

宝宝体弱多病，让父母特别头痛，父母都想让孩子健康成长，但是孩子免疫力差，一遇到细菌或病毒感染，就容易产生各种疾病。那么，父母该怎样做能提高宝宝免疫力？

1、坚持母乳喂养提供给宝宝身体需要的营养，能增强宝宝身体的抗病能力，能增强孩子自身的免疫力，母乳对宝宝来说是最好的营养品，从小喝母乳长大的宝宝身体素质比较好，能够改善宝宝体弱多病的问题，能让宝宝更加健康的成长。

2、合理搭配饮食，生活中很多宝宝都不喜欢吃蔬菜，父母要想办法让宝宝多吃些新鲜的果蔬，果蔬中含有人体需要的多种微量元素，合理搭配饮食，能让宝宝的身体更健康，能降低宝宝患各种疾病的风险，能有效改善宝宝的身体素质。

3、坚持锻炼能增强宝宝抗病能力，不要只让宝宝在室内活动，要经常让宝宝参加户外锻炼，也要经常带宝宝晒太阳，晒太阳能增强宝宝免疫力，坚持锻炼身体能提高宝宝免疫力，还能促进宝宝骨骼生长发育，能让宝宝的身体更健康。

1、菌菇类食物能增强宝宝的免疫力，可以改善心血管功能，经常吃些银耳和木耳，能增强宝宝的抗病能力，具有消炎杀菌的作用，还可预防各种慢性疾病，具有防癌抗癌的作用，宝宝经常吃些菌菇类食物，对身体有多种好处，还可预防佝偻病和贫血。

2、提高宝宝免疫力，经常吃些五谷类食物，能起到非常大的作用，五谷类食物中含有人体所需的各种微量元素，还有抗氧化成分，能增强宝宝身体的抗病能力，可以改善宝宝身体素质，也可以加强免疫细胞的功能，宝宝六个月后可适当添加些五谷类食物。

3、鱼肉中含有多种微量元素，能增强身体素质，也是滋补身体的佳品，具有健脾养胃的功效，能改善脾胃虚弱状况，可以让宝宝的身体更健康，能改善宝宝体弱多病的问题，家长要多给孩子准备些鱼类，尤其是深海鱼类营养价值更高。

宝宝免疫力低下容易患各种疾病，父母要提高宝宝的免疫力，平时要多鼓励宝宝到户外锻炼身体，经常晒晒太阳，不要让孩子长时间待在室内，不运动的孩子容易体弱多病，细菌和病毒，也更容易危害孩子的健康。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(父母做好三件事)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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