婴幼儿发育期应多补充这8种营养物质（快看看你补对了吗）

林子依优质作者

十余年经验亲子专家

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-03-29 21:03:01 阅读() 收藏：20 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

冬天一到气温降低，小孩的身体健康容易受到威胁。这种时候父母可以从饮食搭配下手，提高小孩的人体耐寒和抗病能力。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴幼儿发育期应多补充这8种营养物质的内容。

营养护理

婴幼儿发育期应多补充这8种营养物质

婴幼儿新陈代谢旺盛，年龄愈小代谢愈旺，为了维持生长发育的需要，若摄入热能不足，婴儿就会出现倦怠，不喜活动，进食少，以至影响生长发育。所以，合理地摄入营养，是保证婴幼儿正常生长发育所必须的条件。

那么，哪些饮食营养是婴幼儿正常发育所需要的？

第一、蛋白质对婴幼儿生长发育尤为重要

婴幼儿生长发育快，蛋白质的需求量也就愈多。当然，对蛋白质需求量的多少，取决于蛋白质的质量及食物中各种营养的搭配。在母乳不足或无母乳的情况下，代乳品中蛋白质含量要充足。若婴幼儿缺蛋白质，会影响大脑发育，体重及身高增长缓慢，肌肉松弛，抵抗力下降。

第二、脂肪与婴幼儿生长有密切关系

婴幼儿所需热能部分由脂肪供给，故婴幼儿所需的脂肪比成人要多，母乳中含有脂肪和脂酶，且脂肪球比牛奶小，更易吸收。婴儿对母乳中脂肪的吸收率为90%以上，母乳是婴儿的天然理想食物。婴儿对脂肪代谢不稳定，储存的脂肪消耗极快。若长期供应不足，则可导致营养不良、生长缓慢和各种维生素缺乏症；若供给过多，则易发生消化不良。

第三、糖类是婴幼儿热能的主要来源

最初六个月乳糖可满足基本的需要，随着消化系统的逐步发育与完善，也能消化淀粉类食物。6个月以后可开始给予一定量的淀粉食物，如小米粥、大米粥、面片汤等，以后逐渐添加谷类、豆类、水果、蔬菜等。食物含糖过多，在肠内发酵生成大量低级脂肪酸，刺激肠蠕动，易致腹泻，故需要合理安排膳食。

第四、水对婴幼儿代谢很重要

其重要性仅次于空气。婴儿对水的需求量较成人高，水的需求量与人体代谢率的高低和饮食的质量有关，如进食量大，蛋白质及食盐大量摄入时，则水的需求量就多。婴儿在出生后三个月内肾脏浓缩尿的能力有限，摄入的盐量超过需要的部分，则由尿中排出，这时就需要多喝些水。母乳内含盐量低，不会产生盐在体内蓄积的危险，而人工喂养则摄入的蛋白质及盐量均较多，因此需要多喝水，以帮助盐的排泄。