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孩子春季长得快（3个小秘诀能帮助孩子春季长高）

周七亟母婴知识优秀作者

专业母婴产品评鉴师

原创内容来源：太平洋亲子网时间：2022-03-29 21:28:01 阅读() 收藏：21 分享：80 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子长期性看电视的不良影响是十分严重的，一方面危害了小孩的眼睛视力，另一方面危害了孩子的专注力，小孩看电视是处于被动消化吸收，长期性看电视下之后小孩念书的专注力会较差，另外还会继续危害小孩的饮食睡眠质量及人体的身体健身运动那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孩子春季长得快的内容。

预防保健

孩子春季长得快

对于孩子来说，春天是一个生长的季节，因为春天一切都在复苏中，气候变得暖和了，不仅有利于万物的发芽生成，也有利于孩子们伸展小胳膊和小腿，可以迅速地长高。温暖的春天，温湿度可以使人感到非常舒适，会令孩子产生更多的生长激素。因此，父母要想让自己的孩子长高，要把握好春天这个季节。

父母如何帮助孩子春天长高？

第一、不同年龄的儿童睡眠时间不同

很多人都知道，让你的孩子在晚上睡得更多就更有助于长得高，因为晚上孩子分泌的生长激素是白天分泌的五到七倍以上。但不同年龄的孩子，需要的睡眠时间是不一样的。如1岁以下的儿童，再加上白天的睡眠时间，每天要睡12小时以上，而3岁以下的儿童每天要睡11个小时以上，而12岁以下的儿童，每天到少要睡9个小时以上。但事实上，很少有孩子以这样的睡眠标准入睡。所以，如果你想让孩子在春天长得更快更高，必须要让孩子有充足的睡眠时间。

第二、吃更多的食物可有增高的效果

如果你想让你的孩子长得更高，那么饮食是一个最关键的因素。众所周知，多吃含有蛋白质和氨基酸的食物对生长最有利。氨基酸是蛋白质的组成部分，所以父母应该给孩子们更多含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼虾、猪肉瘦肉、花生和芝麻、瓜子等。此外，儿童骨骼生长所必需的钙元素，家长也需要让儿童补充更多，这些食物包括牛奶和海带、深绿色蔬菜等。在春季，是儿童最快生长的季节，家长一定要安排好孩子的饮食，科学合理的饮食搭配可以让孩子能更茁壮成长。

第三、做更多有助于长高的运动

体育运动是儿童成长的强大辅助力量，因此在春天这个季节，孩子们有必要做更多的运动来帮助他们茁壮起来。我们知道有助于长高的运动是打篮球，这可以帮助孩子做伸展运动。此外，跳绳可以帮助孩子长得更高。研究表明，每天跳绳的孩子比不跳绳的孩子要长得更快。因此，家长应该督促孩子每天做这些运动。如果孩子不适合这些运动，家长也应该带他们的孩子到户外散步、晒太阳，并在春天天气暖和时促进体内钙的吸收。

总之，春天是一个很好的季节，每个家长都希望自己的孩子能快高快大，而如果能抓住这个季节、通过以上这些方法，可以帮助孩子长得更高。

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