小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

小孩晚上睡不着觉怎么办（孩子晚上睡不着怎么回事）

育儿知识

周毅力注册会员

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2023-07-08 01:04:01 阅读() 收藏：34 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

对于一岁半的宝宝来说，他们刚刚断奶在流体食物到固体食物的过渡时期，所以对家长来说，需要对宝宝的一些饮食花一些心思，那么对于晚上睡不着的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩晚上睡不着觉怎么办的内容。

小孩晚上睡不着觉怎么办

1、小孩睡眠时间，小孩睡眠时间一天需分成好几段。两岁内的小孩一天最少要有两次小睡，两岁及以上的小孩一天最少也要一次小睡。宝宝睡眠充足与否可从宝宝活动量及宝宝生长发育来判断。从出生时便可训练宝宝养成良好睡眠习惯，宝宝睡眠规律，可减轻妈妈负担，增加乳汁分泌。

晚上睡不着

孩子晚上睡不着怎么回事

2、选购奶粉时可选择乳清蛋白的奶粉，含有色氨酸，可促进神经系统的发育;可选择带有结构脂OPO的奶粉，可促进宝宝对钙质的吸收，带孩子带到户外活动，让宝宝自身合成维生素D。

3、晚上睡不着觉很有可能是因为平时压力太大而引起的失眠，这种情况最好是不要吃药，容易养成依赖性。可以接受心理暗示或者自我放松等类似的心理治疗。小孩晚上睡不着觉怎么办

4、睡前可以听一些轻音乐，安静的音乐，这样容易帮助睡眠。这些过程都是比较漫长的，需要坚持，不可能一步就到位。平时在生活中，也要注意，不要让自己太过劳累，最好时常保持轻松愉快的心情。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩晚上睡不着觉怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（451）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于宝宝树，南京母婴照料行业协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：小孩晚上睡不着觉怎么办（孩子晚上睡不着怎么回事）：http://www.wy668.com.cn/youery/313665.html

上一篇：小孩经常头昏是怎么回事（孩子经常头昏什么原因）

下一篇：小孩被电梯夹断手怎么办（孩子夹手怎么处理）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿