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秋天小孩可以吃甲鱼吗?（小孩的营养食谱有哪些）

丁玥婷注册用户

国家二级公共营养师

原创内容来源：小朗育儿网时间：2022-03-30 09:48:01 阅读() 收藏：29 分享：47 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

每一个孩子在考试的时候都可能出现粗心大意情况，但是每一个孩子出现粗心的原因又不同，所以家长就应该针对孩子不同的情况找到最适合的解决方法，这样才能让孩子变得更加细心，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下秋天小孩可以吃甲鱼吗?的内容。

营养护理

秋天小孩可以吃甲鱼吗?

秋天是个滋补的季节，很多人都会在含量的秋季给身体添加一些营养物质。甲鱼就是很多人在秋季都会选择的食物，滋补作用很大，对于身体比较虚弱的女性朋友可以多食用一些。

秋天小孩可以吃甲鱼吗?

甲鱼的肉质鲜嫩，营养物质繁多。可以有效的预防和抑制肝病、免疫系统疾病的出现，另外对于化疗引起的身体虚弱，也有很好的保健作用，很多女性有贫血的情况，这个时候可以吃一些甲鱼，可以起到很好的补气养血的作用。另外，甲鱼还具有良好的血液净化作用，合理膳食可以降低血胆固醇，从而有益于高血压、冠心病患者的身体健康；

甲鱼的肉质光滑甜美，属肝经，具有滋阴凉血、补肾健骨、祛疙瘩、保护皮肤角质等作用，能很好的防治虚弱、肝脾肿大、结核等疾病。另外，甲鱼的滋养效果较好，能起到滋阴补血补气的作用，还能帮助我们预防和治疗肝脾虚大问题。对儿童来说，其实也是适宜秋季适当的吃一些的。

除此之外，带鱼中DHA和EPA的含量高于淡水鱼，而且带鱼里面富含卵磷脂，具有较强的补脑作用，而且带鱼不但美味且大刺，减少了鱼骨卡在喉咙里的危险。其次，三文鱼含有大量的不饱和脂肪酸，可以很好地促进孩子的脑部发育，另外，三文鱼还含有多种的维生素，例如，钙元素、碘元素、铁元素等。此外，鱼肉组织纤维柔软，易于儿童消化和吸收。此外，三文鱼是大蒜状，没有刺，适合儿童吃。