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宝宝喝牛奶还是羊奶比较好（羊奶的营养成分是怎么样的）

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林晓生优质宝妈用户

保健营养美食学会理事

原创内容来源：育儿网时间：2022-03-30 13:55:02 阅读() 收藏：23 分享：51 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，因为幼儿午睡是需要注意很多事项的，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝喝牛奶还是羊奶比较好的内容。

营养护理

宝宝喝牛奶还是羊奶比较好

对于刚出生的宝宝来说，主要是以母乳喂养为主，而当宝宝成长到一定的年龄，就需要搭配奶粉，以满足宝宝自身的营养需求。奶粉还分牛奶和羊奶两种，很多家长不知道该怎么选择，不知道哪一种奶粉对孩子的身体会比较好。那么，宝宝喝牛奶还是羊奶比较好？羊奶的营养成分是怎么样的？

宝宝喝牛奶还是羊奶比较好

对于宝宝喝牛奶还是羊奶比较好的问题，有专家表示，其实牛奶和羊奶的营养成分差别不是很大。羊奶中的脂肪颗粒较为细小，其中所富含的营养素远远高于牛奶，更容易被人体所消化吸收。牛奶对于乳糖不耐受的宝宝来说，很容易刺激肠胃而拉肚子。因此，现在越来越多的人会选择喝羊奶。

也有一些人会嫌弃羊奶中的味道，对此，有关人士表示，羊奶中是不是有味道，这和羊奶的来源、生产的技术与周边的环境有着很大的关系，品质越高的羊奶越没有味道。

因此，相对来说，羊奶会比牛奶好一点，具体情况还是依照个人的身体体质而定。

羊奶的营养成分是怎么样的

羊奶好牛奶的营养成分的区别虽然不是很大，但多多少少还是有一点差别。或许有的人想知道，羊奶的营养成分是怎么样的呢？

1、羊奶中所含有的干物质和热量，会比牛奶稍微高出一些。

2、羊奶中的脂肪含量是3.6%-4.5%，脂肪球直径大约是2微米，含有丰富的短链脂肪酸。

3、在羊奶中，其所含的蛋白质成分主要是酪蛋白与乳清蛋白。羊奶比牛奶所含的酪蛋白含量低，乳清蛋白含量较高，所以和人奶较为接近。

4、羊奶中所含的矿物质含量比牛奶还高，主要是钙、磷、钾、镁、氯、锰等这几种物质。

5、在100克羊奶之中，其所含有的10种主要的维生素的总量是780微克。羊奶的自然酸度比牛奶低，主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类，成为了治疗胃溃疡的理想奶制品。

6、在100克羊奶当中，胆固醇的含量是10-13毫克，降低人的动脉硬化和高血压的发病率有着一定的意义。

7、羊奶中的核酸很高，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷的含量非常多。

以上是小编简单为您介绍的宝宝喝牛奶还是羊奶比较好和羊奶的营养成分是怎么样的，里面的内容仅供参考，希望以上的内容对您有所帮助。

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