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什么时候给孩子补钙最好（要正确的给孩子补钙）

周发杨母婴知识优秀作者

10余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：宝宝树时间：2022-03-30 13:59:01 阅读() 收藏：48 分享：69 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多的婴幼儿在生活中经常会出现发高烧的症状，如果宝宝们在生活中长期的出现发高烧的情况，那么还会严重的影响智力的发育的，但是许多的朋友们对于导致小儿发高烧的原因还不是非常的了解的，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下什么时候给孩子补钙最好的内容。

营养护理

什么时候给孩子补钙最好

随着孩子年龄的增长身高和体重也会快速的增长，身体所需要的钙元素也会随之增加，如果钙元素缺乏的话就会引起孩子出现佝偻病、降低抵抗力、枕秃等症状，那什么时候给孩子补钙最好呢。

什么时候给孩子补钙最好？

如果按照正常的激素分泌体液的作用，人体在晚上12点以后到凌晨的这个时间段血钙是最低的，这时钙剂的吸收率达到了最高峰，利用最好，所以在吃完饭服用钙剂是补钙的最好时候。按照平时的生活习惯，我们一般会选择早晨起来喝奶或者豆奶里面含有的丰富钙元素，这个时候我们人体对钙的摄取已经足够了，所以在早晨尽量不要服用钙剂。

如何正确的给孩子补钙？

1、饭后补钙更容易被吸收

当我们吃饭的时候人体会分泌大量的胃酸，这个时候钙剂特别容易被身体消化和吸收，所以钙剂应该在饭后一个小时之后服用。那是胃酸严重的患者，在餐后服用钙剂，也能够达到正常的钙吸收，如果给宝宝补钙的话最好是在餐后或者喝奶后半个小时服用，如果一天一次的话最好选择晚上吸收效果比较好，如果一天两次的话，应该是在每餐后服用就好。