小孩营养不良怎么办（坚持四个饮食原则）
张恺馨优质用户
科普作家协会成员
原创内容 来源：巧虎乐智小天地 时间：2022-03-30 15:53:01 阅读() 收藏：20 分享：64 爆
我们要知道孩子在平时的生活当中是需要保证有充足的睡眠的，这样对于他们的健康成长才更好。所以我们的家长就需要重视一下我们孩子的午睡了，因为幼儿午睡是需要注意很多事项的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下小孩营养不良怎么办的内容。
小孩营养不良怎么办
坚持吃早餐
调查发现，儿童不吃早餐高达14.2%，即使吃质量也较差。因此，建议各位家长，即使你不考虑自己，为了你的孩子，请每天为她们精心准备早餐吧！
尽量少吃快餐
快餐含有大量的高盐、高糖和高脂肪等物质，小孩长期吃不仅会造成营养不良，还会导致肥胖。而肥胖会引起高血脂、高血压、糖尿病等大人病残绕小孩。
少喝甜饮料
小孩他不会注重食物的营养价值，只觉得甜饮料好喝，可摄入含糖饮料会增加孩子患上龋齿、肥胖的风险。更为严重的是，由于小孩发育还没完善，过量摄入这些饮料，会造成肝脏负担。
合理规划小孩饮食习惯
调查发现，现在很多小孩都出现挑食、吃饭不集中等问题，这个时候家长们一定要想办法，帮助小孩改善坏习惯，如果小孩不爱吃，家长可以变着花样做给孩子吃，慢慢的就不会挑食。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩营养不良怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。
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