小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

女人如何健脾补虚（食疗方来帮忙）

育儿知识

丁晓周母婴知识优秀作者

上海科普协会科普作家

原创内容来源：天鹅到家时间：2022-03-31 08:53:01 阅读() 收藏：50 分享：64 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

现在各种各样的零食对孩子的诱惑力是非常强的，如果有经常吃零食的习惯，那么肠胃道里面的消化液就会不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下女人如何健脾补虚的内容。

预防保健

女人如何健脾补虚

1、山药苡仁粥

组成：山药粉60克，薏苡仁30克。

方法：先将薏苡仁洗净水煮，将熟时，调入山药粉，用文火继续煮至粥熟。早晚温服。

功效：健脾益气，渗湿止泻。适用于脾气虚弱、食少便溏，或脾虚不运、湿浊下注之妇女带下等证。

2、健脾利水茶

组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。

方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用。

功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

3、山楂苡仁粥

组成：薏苡仁30克，粳米100克，山楂5克，白糖适量。

方法：将薏苡仁、粳米洗净，放于砂锅中，加水1000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢熬成粥，再加白糖适量。分两次空腹服用。

功效：健脾止泻、消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(女人如何健脾补虚)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（316）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于育儿网，中国福利会国际和平妇幼保健院网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：女人如何健脾补虚（食疗方来帮忙）：http://www.wy668.com.cn/youery/31956.html

上一篇：脾胃功能失调（健脾胃有4妙招）

下一篇：人参怎么吃（3种吃法健脾又益气）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿