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宝宝消化不良怎么办（莫忘调整吃饭顺序）

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周锦苓育儿知识优质作者

儿童养育专家

原创内容来源：新浪育儿时间：2022-03-31 10:02:01 阅读() 收藏：32 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

说到儿童尿床很多人都是觉得非常正常的一件事情，哪个孩子也是尿过床的，但是如果孩子都很大了还尿床的话，作为家长就是需要很好的注意了，这对于孩子的发育是非常不好的，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下宝宝消化不良怎么办的内容。

预防保健

宝宝消化不良怎么办

想想看，宝宝吃饭已经很饱了，还要再喝一碗汤，这样只会加重宝宝肠胃的负担，容易造成营养过剩，导致宝宝肥胖。另外，汤水还会稀释胃液，影响食物的消化和营养的吸收。

宝宝进餐的正确顺序

1。饭前吃水果

在吃饭前的1个小时，妈妈可以先让宝宝吃些应季清爽的水果，不仅可以补充营养，也能增加宝宝的饱腹感。也让宝宝开始有吃饭的准备。

2。汤要在饭前喝

恰当的喝汤的时间应该是吃正餐前。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增强宝宝的饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，不会让宝宝吃太撑，这样就不用担心养出一个小胖墩啦。

3。菜肉平衡摄入

宝宝吃饭，首先保证足够多的膳食纤维，延缓了主食和脂肪的消化速度，也能避免高血脂、高血糖。从食物类别的比例来说，这样吃饭的顺序可以控制肉类等动物性食物的摄入量，保证蔬菜和水果的摄入量，提供大量的抗氧化成分，并维持植物性食物和动物性食物的平衡。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(宝宝消化不良怎么办)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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