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美味助长高食谱推荐（妈妈们快学起来吧）

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原创内容来源：39健康育儿时间：2022-03-31 13:39:01 阅读() 收藏：38 分享：78 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

有很多的父母会察觉自己家的小孩子会出現那么一种状况，便是小孩子刚入眠就流汗。出現有这类状况是十分令父母们忧虑的，都担心是由于一些病症而造成的会给孩子产生哪些更比较严重的状况。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下美味助长高食谱推荐的内容。

营养护理

美味助长高食谱推荐

春天是宝宝迅速长高长大的好季节，把握住这个好时节，宝宝就能噌噌高大壮起来啦。下面，为大家推荐几款美味的营养丰富的菜肴，来帮助宝宝吃得更好。

1、豆腐鱼松

原料：鱼松20克，豆腐30克，肉汤适量。

制作：将豆腐煮后沥干水分，与鱼松一起放入碗中捣碎，再放入盛有肉汤的锅中煮，边煮边搅拌，至稀稠适度为止，煮10分钟即可。

2、牛奶鱼羹

原料：鱼肉30克，葱末5克，牛奶50毫升。

制作：选择新鲜的偏口鱼，煮后除去骨刺和皮，然后放入碗内研碎，再放入锅内并加如切碎的葱末和牛奶一起煮，煮熟即可。

3、豆腐糊

原料：豆腐10克，肉汤适量。

制作：把豆腐放入锅内加少量肉汤，边煮边用勺子研碎（煮时要注意防止蛋白质凝固，所以煮的时间要适度），煮好后放入碗中研至糊状即可。

4、蛋黄牛奶羹

原料：蛋黄一个，牛奶30毫升，肉汤60毫升。

制作：把牛奶，肉汤和蛋黄放在一起，搅拌均匀后放蒸锅内用大火蒸，表面变白后再用微火蒸15分钟即可。

5、猪肝汤

原料：猪肝10克，土豆泥15克，肉汤少许；菠菜叶少许。

制作：泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎，将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮到适当浓度后表面撒些菠菜叶在煮5分钟即可。

6、牛肉蒸蛋

原料：牛肉50克，鸡蛋一个，高汤，盐，味精，香油少许。

制作：将鸡蛋打入高汤，再加盐及味精少许，放入碗中蒸5分钟；牛肉绞成泥敷在鸡蛋上再蒸10分钟，最后淋上香油少许即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(美味助长高食谱推荐)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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