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萌娃小蛮直播吃饭走红（如何让孩子爱上吃饭）

丁昀熙注册宝妈用户

北京营养师俱乐部会员

原创内容来源：中少在线时间：2022-03-31 15:39:01 阅读() 收藏：41 分享：44 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝在生下来6个月左右就是会慢慢的长出乳牙，作为家长是需要很好的注意对于牙齿健康的护理，而且了一定年龄就是会有换牙的状况，宝宝在换牙的时候我们也是需要很好的注意的，那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下萌娃小蛮直播吃饭走红的内容。

营养护理

萌娃小蛮直播吃饭走红

最近，一位一岁多的萌娃小蛮因直播吃饭走红网络，圈粉无数，被称为史上年龄最小的网红。她的吃饭视频，被无数妈妈拿去给自己吃饭困难症的娃做榜样教育。可见，多少妈妈们为孩子的吃饭问题伤透脑筋。“我的孩子不爱吃饭怎么办？”“我的孩子得了厌食症吗？”……好多妈妈向家医妇儿圈发来了求助，为此，我们今天请来了一位老中医来广州中医药大学佛山固生堂国医馆儿科邓丽莎主任，给家长们讲讲孩子的吃饭问题。

挑食or厌食要分清对症下药才有效

孩子的吃饭问题是头等大事。家长想尽办法给孩子做的，但他就是不好好吃饭。面对这种情况，家长首先要分清楚孩子“不好好吃饭”到底是挑食还是厌食？如果孩子不但不喝奶不吃饭，而且任何食物都拒绝，甚至他一听到吃就马上躲开，表现出一种极度抗拒的情绪，这是厌食症。而有些孩子他只是不喜欢吃米饭，不吃面条，但他喜欢吃麦当劳，喜欢吃鸡腿吃薯条，这就不是厌食，而是挑食。

对待患有厌食症的孩子，家长要注意厌食症分两种时期，不同时期的处理方法不一样。如果孩子的厌食症状在起初阶段，从中医角度来说，此阶段的厌食还属于实症，是因为吃太多后食物积在肚子里面不消化引起的厌食。如果孩子的厌食时间比较长，甚至已经影响到他的生长发育了，这个时候的厌食症就是以脾虚为主的虚症。中医讲“实则泄之虚则补之”。对于实症的厌食，我们可以煲一些“保和汤”给孩子“泄”出肠胃里积累的食物，这样孩子肠道空出来了，自然就能吃了。而虚症的厌食，可以选择用“香砂六君子汤”给孩子行气开胃，也可以选择小儿推拿的方法，对孩子下肢的足三里穴位进行推拿。

对于挑食的孩子来说，家长要具体看孩子爱吃的东西对他的生长有没有帮助，能不能在挑的范围内保证孩子获得足够的营养。有些孩子不吃饭，就是爱吃面条或者馒头、饺子，其实这是可以的，面条、馒头也是主食，也能提供米饭所提供的营养。但是如果孩子的挑食严重，已经影响到生长发育了，可以带孩子去医院看看，另外，煲点健脾补脾的汤给孩子喝，加强孩子的消化能力，又或是给孩子做小儿推拿。

盲目补脾不可取！健脾运脾才是正道

有些家长担心孩子挑食厌食，就常常在家里用淮山莲子芡实煲汤给孩子补脾。邓丽莎主任提醒各位家长，不能盲目给小朋友补脾。中医儿科有一个说法叫“脾不在补而在健”。脾胃通畅，小朋友的消化能力才是旺盛的，拼命给小朋友补脾，却是相当于给他肚子里面塞石头，石头塞进去了脾胃就更不通了。因此健脾运脾，保证孩子脾胃健康通畅才是解决厌食、消化不良问题的良方。

怎样给孩子健脾呢？邓丽莎主任提倡孩子要清淡饮食。这里的清淡不是说让孩子喝清汤寡水、多吃菜少吃肉，而是要让家长把握好孩子每天吃的量。例如说两岁的孩子，他一天吃500毫升奶足够了，肉也是50克就足够了，不要因为追求营养而给孩子吃太多，这样孩子反而消化不了。另外邓丽莎主任也推荐了一些助消化的食谱：简单的例如小麦煮肉汤，健脾运脾又帮助消化；复杂点的可以用冬瓜薏米绿豆煮肉汤，如果孩子是寒凉体质的话就放点陈皮，这样煲出来是清甜的清汤，孩子又爱吃又容易消化。