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婴儿需要补铁的四大因素（补铁的食物首选它们）

丁子义注册宝妈用户

10余年经验育儿科普作者

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-03-31 15:46:01 阅读() 收藏：55 分享：75 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的语言能力以及记忆能力是有很大关系的，不管是回忆事情还是即时记忆语言都可以起到相当大的作用。记住记忆任务、理解记忆事物、复述记忆内容等各环节都离不开语言。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿需要补铁的四大因素的内容。

营养护理

婴儿需要补铁的四大因素

我们通常会认为只有大人才有可能会缺铁，其实，婴儿的饮食如果稍有不注意也起出现缺铁的情况。并且，严重缺铁还有可能会造成贫血，因此，作为爸爸妈妈的应该为自己的宝宝补充足够的铁元素。很多父母对于婴儿为什么需要补铁并不是太了解，下面，小编简单介绍婴儿需要补铁的原因。

铁质是制造血色素的主要物质，当宝宝体内的铁缺乏时，容易出现身体疲劳虚弱、肤色苍白没有血色或者食欲不佳等贫血症状。其实，宝宝贫血与其日常的饮食习惯和生活方式息息相关，稍不注意，就有可能因缺铁而患贫血了。

胎儿可自母体获得铁并储存于体内，以便离开母体后使用，这部分储存主要来自孕末期，也就是胎儿期从母体所获得的铁以妊娠最后3个月为最多。正常足月儿体内所贮存的铁在出生5个月内已足够用于血红蛋白的合成。如果在孕期准妈妈患严重缺铁性贫血、或者胎儿早产，或者是双胞胎都可能造成新生儿贮铁减少。

由于长期腹泻、肠吸收不良等引起铁的吸收障碍时也可导致缺铁性贫血。

小儿生长发育速度越快，铁的需要量相对越大，越易发生缺铁。婴儿至1岁时体重增至初生时的3倍，早产儿可增至5～6倍。如不注意含铁食物补充，则婴儿期尤其是早产儿更易发生缺铁性贫血。

母乳和牛乳中铁的含量均较低，宝宝6个月后，如果单用奶类喂养又不及时添加含铁较多的辅食，若铁摄入量不够，就会出现贫血症状。适当服用一些补铁制剂，能有效改善体内缺铁的状况。

及时的给宝宝补铁，是可以预防宝宝很多的疾病，那么宝宝补铁吃什么好呢？

动物肝脏：肝脏是预防缺铁性贫血的首选食品。含铁量高且吸收率好，容易进食和消化，而且不容易引起过敏，特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为最高，每100 毫克含29.1毫克，羊肝为17.9 毫克，牛肝为8.8 毫克，而鸡肝含铁量为最低，每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

鸡蛋黄：在过往的认知里，鸡蛋黄是最好的补铁食物，不过经研究表明，鸡蛋黄的含铁量虽高，但吸收率较低（每100克鸡蛋黄含铁7 毫克，铁吸收率只有3%），但鸡蛋是常见食物，食用保存方便，各种营养价值较高，从综合角度来看，它排第二名还是实至名归的。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(婴儿需要补铁的四大因素)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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