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添加辅食让宝宝吃出聪明（值得收藏）

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林佳娴母婴知识优质作者

哺育教育工作者

原创内容来源：妈妈育儿网时间：2022-04-02 08:18:01 阅读() 收藏：27 分享：71 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

儿童自身工作能力是十分关键的，需要爸爸妈妈后天性的日常生活开展塑造儿童的日常生活生理学观念，教育小孩产生恰当的意识。那么对于营养护理的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下添加辅食让宝宝吃出聪明的内容。

营养护理

添加辅食让宝宝吃出聪明

及时给孩子补充含钙丰富的饮食，不仅有助于宝宝的生长发育，还能起到益智的作用，宝宝开始添加辅食后，妈妈就应该注意让宝宝多多接触这些高钙食物。

让宝宝变聪明的高钙饮食：

1、虾皮、紫菜、海带、蛋黄、鱼、瘦肉等。

2、动物内脏，如猪肝、羊肝、鸡肝等。

3、富含维生素C丰富的水果，如橘子、苹果等。

4、绿叶蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜等。

5、豆类及其制品，如豆腐、豆腐丝、豆桨等。

6、奶类及其制品，如牛奶，奶酪、奶糕等。

7、香蕉、胡萝卜、木耳、香菇等亦为富含维生素、无机盐的食物，应经常进食。

这里特别要指出，牛奶是较完善的天然饮品，对于孩子的生长以育至关重要。孩子的营养平衡，将决定其一生的身体健康与头脑聪明。因此，不要中断给孩子喝牛奶！

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(添加辅食让宝宝吃出聪明)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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