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列举宝宝补钙误区（妈妈必看）

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孙俪丹母婴知识优质作者

10余年经验亲子阅读专家

原创内容来源：育儿网时间：2022-04-02 15:38:01 阅读() 收藏：36 分享：50 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

在夏季天气是比较的炎热，我们大人也是会经常出现食欲不振的状况，所以对于一些儿童来说也是这样，很多孩子都是会在夏季出现什么也不爱吃的状况，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下列举宝宝补钙误区的内容。

预防保健

列举宝宝补钙误区

以下是列举的一些宝宝补钙误区，家长可参考并自己错误的补钙方式加以改进，为宝宝正确补钙：

一、母乳喂养的宝宝不需要补钙

众所周知，母乳是宝宝最理想的营养品，但是也不能说母乳就是完美无瑕的，随着宝宝月龄的增加，宝宝不断的在成长，钙质的需求量也就随之增多。因此宝宝的补钙量也要逐渐的增加，以确保宝宝能正常的成长发育。

二、宝宝的胃口很好就不需要补钙了

宝宝还小，本来就不能吃一些过于复杂的食品，家长为宝宝准备的膳食也并非多样化。尽管宝宝的钙质在不断的吸收，但从量上来说也是占少数的。因此，即使宝宝的胃口很好，也很难达到宝宝钙质补充的要求，因此从预防保健的角度出发，对2岁以下的宝宝，都应该适当补充钙剂。

三、多吃蔬菜就不需要补钙了

一般来说，蔬菜的含钙量很高。但是，在蔬菜中还有不少的植酸、草酸和纤维素，它们都会和钙结合成不溶于水的物质，因此蔬菜中钙的利用率很差，甚至为负数。不仅蔬菜所含的钙不被吸收，而且还会妨碍吸收同时吃的其他菜肴中的钙，因此蔬菜并不是良好的钙源。因此，多吃蔬菜的宝宝也需要大量的补钙。

四、骨头汤的补钙效果很好

很多家长认为为宝宝煲制骨头汤可以为宝宝补钙，其实不然。骨头中的钙是以羟磷灰石的形式存在的，水溶性很低，骨头汤的含钙量极少，而正在茁壮成长的宝宝每天的需要量则是多数，相差很大。因此骨头汤并没有明显的补钙效果。

五、钙补得过多会使骨头变硬、变脆

钙是一种相对比较安全的营养素，只要每天的摄入量不超过2000毫克，对人体就不会产生不良影响。研究也证明，钙吃得过多，大部分将从粪便中排出，不会引起血钙过高，更不会使骨头变硬、变脆。

综上所述，给宝宝补钙是很讲究的事情，也有很多的注意事项。因此，家长们要牢记以上为宝宝补钙的几大误区，不要误入歧途，做了无用功事小，要是给宝宝造成适得其反的效果给宝宝带来不必要的伤害就严重了。所以，家长要小心谨慎的为宝宝科学补钙。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(列举宝宝补钙误区)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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