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夏季小孩适合的药膳养生汤（干货分享）

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周伟奇优质作者

多家培训机构讲师

原创内容来源：小红书时间：2022-04-03 08:02:01 阅读() 收藏：35 分享：63 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

为了更好地让自己的孩子的快乐成长，妈妈会提前准备食物给他。但许多妈妈只关心了食物是不是有营养成分，却忘记了食物禁忌，結果导致宝宝发生意外那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下夏季小孩适合的药膳养生汤的内容。

预防保健

夏季小孩适合的药膳养生汤

1、三丝消暑汤

材料：冬瓜干、竹芋干、葛干各120克，猪瘦肉400克，鸡爪6-8只，生姜2-3片，盐、油少许。

做法：冬瓜干、竹芋干、葛干洗净，浸泡至软后切为条块状；猪瘦肉洗净，切块，鸡爪洗净，去皮、甲；将瘦猪肉、鸡爪与生姜一起放入瓦煲内，加入清水大火煮沸后小火煲3个小时；加入适量盐油即可。

功效：清热解表，消暑利水，又清热下火。

2、苦瓜瘦肉汤

用料：苦瓜5两、瘦肉3两、油盐酌量。

制法：苦瓜洗净去核，切成小块；瘦肉洗净切片。用适量清水，先放苦瓜；用猛火煮滚，见苦瓜稔熟，再放入肉片。慢火煮片刻，加油盐调味便可。

功效：苦瓜味苦、寒，含多种氨基酸，明目解毒。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(夏季小孩适合的药膳养生汤)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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