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体内缺钙容易情绪烦躁发脾气（准妈必看）

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丁泓瀚优秀育儿科普作者

超人气育儿博主

原创内容来源：巧虎乐智小天地时间：2022-04-04 19:56:01 阅读() 收藏：50 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

两三岁时正是孩子黏人的时候。他们在慢慢了解着这个世界，又因为过于稚嫩而需要依靠爸爸妈妈。在他们的生活中，接触最多、最能给自己安全感的人就是爸爸妈妈。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下体内缺钙容易情绪烦躁发脾气的内容。

预防保健

体内缺钙容易情绪烦躁发脾气

人际交往中，常常会遇到情绪烦躁、动不动就发脾气的人。其中，有些人并不是天性使然，而是因为体内缺钙。

钙是天然的神经系统稳定剂，具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙，必然导致这种机能的紊乱，造成情绪的不稳定，表现为脾气暴躁。若对症补钙，其烦躁的情绪就会趋于稳定，攻击性和破坏性行为也会减少。

一般来说，三类人群如果脾气不好，要考虑是否是缺钙所引起的。包括长期呆在房间里，接触日晒机会较少的办公室一族，很容易缺乏维生素D，进而影响体内钙的吸收；老年人，特别是绝经后的妇女，钙的流失比一般人多；幼儿因营养不良导致缺钙，主要表现为多汗、夜惊、烦躁、枕秃等。

建议这三类人在生活中适当晒晒太阳，定期参加体育锻炼；饮食中多吃虾皮、虾米、海带、牡蛎、牛奶、酸奶等含钙量高的食物。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(体内缺钙容易情绪烦躁发脾气)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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