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补肾健脾要按摩三阴交（专家分享）

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原创内容来源：复禾健康时间：2022-04-04 22:06:01 阅读() 收藏：58 分享：58 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

宝宝可以吃面粉制作的面食，面食是比较容易消化的食物，但切忌加入过量糖分。一般宝宝7个月后就可以开始添加面食了，喂宝宝的面条应是软、烂而短的，把面条煮得很软再用勺子等压碎了再喂，不能噎着宝宝。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下补肾健脾要按摩三阴交的内容。

预防保健

补肾健脾要按摩三阴交

三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。我们每天中午11点，是脾经当令的时候，可以在这时按揉左右腿的三阴交左右各20分钟，这样是可以把身体内的湿气一起浊气等一起排出去的。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。

只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，时间不长，皮肤就能恢复光洁细腻了。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫）。每天晚上5～7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴位各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的养生疗效。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补肾健脾要按摩三阴交)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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