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幼儿健脾营养食谱之栗子茯苓枣粥（带娃必看）

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孙羽萱注册宝妈用户

国家二级公共营养师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-06 09:28:01 阅读() 收藏：37 分享：52 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

爸爸们在照料宝宝饮食起居上，的确比不上妈妈，但假如让爸爸们陪孩子们玩，一定劲头十足，并且通常都可以把孩子们逗得乐滋滋，并且，权威专家表明，爸爸陪孩子玩益处多多哦。因此，当娘的就不要担忧男人粗手粗脚弄疼宝宝。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下幼儿健脾营养食谱之栗子茯苓枣粥的内容。

预防保健

幼儿健脾营养食谱之栗子茯苓枣粥

这道粥类营养丰富，能够帮助宝宝健脾益肾，补气益血，补脾利湿，对宝宝的肠胃有很好的温补作用。

同时还能够促进宝宝的睡眠质量的提高呢！可以说，这道粥很适合给宝宝当做早餐。

那么在制备这道粥的时候，爸爸妈妈们应该要准备的食材主要有栗子以及大枣各十个左右，还要准备十五克茯苓以及五十克大米。

在烹饪的时候，爸爸妈妈们需要将茯苓全部研磨，越细越好，然后把大枣的核去除掉。

紧接着可以将大米入锅，加入一些水，一起煮沸，再加入大枣、茯苓、栗子等熬煮，直到这道粥煮熟了，就可以出锅来给宝宝食用了。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(幼儿健脾营养食谱之栗子茯苓枣粥)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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