小朗育儿网：是一个致力于服务新手父母，分享按宝宝的成长每个阶段的婴幼育儿知识的专业平台！

育儿知识

当前位置：育儿知识 > 幼儿园 >

优质

孕妇孕期该怎么补钙（收藏）

育儿知识

孙宽艺优质作者

十余年经验婴幼儿营养指导

原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-06 22:52:01 阅读() 收藏：28 分享：43 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为新妈妈，相信很多的家庭都是遇到过婴儿吐奶的状况，相信也是吓坏了很多的家长，所以很多的家长都是想要了解一些怎么才是能够很好的防止婴儿吐奶，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下孕妇孕期该怎么补钙的内容。

预防保健

孕妇孕期该怎么补钙

有的准妈妈们自从怀孕后，总听到有人说，孕妇不能喝酸奶，只能喝牛奶。其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。

牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250—500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。

而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。另外最近有研究表明，无糖酸奶对孕妇的口腔健康有很好的保健作用。

在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孕妇孕期该怎么补钙)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

94%的朋友还想知道的：

（435）个朋友认为回复得到帮助。

部分文章信息来源于99健康育儿，中国妇幼保健协会网络以及网友投稿，转载请说明出处。

※本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。如有冒犯请直接联系本站, 我们将立即予以纠正并致歉!。

本文标题：孕妇孕期该怎么补钙（收藏）：http://www.wy668.com.cn/youery/35818.html

上一篇：饮食太精致也会导致孩子便秘（用心整理）

下一篇：给宝宝补钙要注意常见误区（干货）

猜你喜欢

小班育儿中班育儿大班育儿家长育儿