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婴儿补钙的相关问题（父母必看）

孙宽碁优质育儿科普作者

十余年经验儿童医院营养医师

原创内容来源：TOM母婴时间：2022-04-07 11:24:01 阅读() 收藏：40 分享：54 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

小孩对一切新事物都好奇，并会效仿。大人在尿尿时能够让宝宝在旁边看，他们迅速会意识到如厕的姿势，这对她们单独大小便十分有利。最好母亲给女生做示范性，父亲给男孩儿做示范性。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下婴儿补钙的相关问题的内容。

预防保健

婴儿补钙的相关问题

疑问一：婴儿补钙的最佳时间是什么时候？

按宝宝生长发育状况来辨别，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候是最好的，比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现（周岁内婴儿发育是"二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走"），比如宝宝2个月后还不可以抬头、4个月后不可以翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不可以站，不会走等等。有这些表现就很好地说明了宝宝缺钙，这时候补钙是最佳的。

如果是按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季的气温比较的高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤就可以在体内合成维生素d促进钙的吸收，因此夏季补钙是最好的。

疑问二：宝宝缺钙有何表现？

1、头周围有一圈枕秃，这一部分头发长的就会变得很慢，枕秃显现的越明显就说明缺钙越严重。

2、晚上经常闹觉，啼哭不止，睡觉不安稳。

3、经常出汗（排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因）。

疑问三：宝宝科学补钙有什么方法？

1、食物补钙。在宝宝补钙方法中，食补是不错的，主要是不像其他的药物会产生副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮和豆类还有鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往不够，宝宝缺钙很严重的话，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也有很大的不一样。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量很低，但是吸收效果好，是给宝宝补钙好的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会严重的影响钙的吸收，特别是草酸如果摄入过多的话，会大大影响钙的吸收。比如洋葱和苋菜等。

4、补钙的同时还要注意及时的补充鱼肝油。鱼肝油含有丰富的维生素d，可以促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个就可以了。

5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，可以很好的补充维生素d，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳最好不要隔着玻璃，那样效果不佳，还有根据气温的变换选择合适的时间。

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