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2个月宝宝补钙吃什么好（值得收藏）

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林倩琳育儿知识优质作者

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原创内容来源：宝宝地带时间：2022-04-07 11:34:01 阅读() 收藏：23 分享：60 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

作为新妈妈，相信很多的家庭都是遇到过婴儿吐奶的状况，相信也是吓坏了很多的家长，所以很多的家长都是想要了解一些怎么才是能够很好的防止婴儿吐奶，那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下2个月宝宝补钙吃什么好的内容。

预防保健

2个月宝宝补钙吃什么好

宝宝补钙一直是家长非常关注的话题，根据宝宝的成长需要，每个年龄段的小宝宝所需的钙量有所不同。2个月宝宝以喝母乳为主，如果缺钙了就要让妈妈和宝宝一起补钙才好。那么2个月宝宝补钙吃什么好呢？

2个月宝宝补钙吃什么好？一、多喝牛奶

1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好？一岁多的宝宝正在学步，长牙齿，对钙的需求还是比较大的，所以对一岁多的宝宝要注意补钙。一岁的宝宝补钙可以多喝牛奶、多吃一些含钙量高的食物，像奶制品、豆制品，这些含钙量都是非常高的，适合一岁宝宝补钙。

2个月宝宝补钙吃什么好？二、骨头汤

骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

2个月宝宝补钙吃什么好？三、适合宝宝吃的乳

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养方便，特别适合婴幼儿。

2个月宝宝补钙吃什么好？四、苋菜、小油菜

不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外，蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。

2个月宝宝补钙吃什么好？五、燕麦

各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。

看完以上的分析，现在知道2个月宝宝补钙吃什么好了吧！小宝宝补钙是个非常关键的问题，给宝宝补钙最好的方法就是从饮食上下手，以上的内容妈妈们可以参考一下。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(2个月宝宝补钙吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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