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九个月宝宝补钙吃什么好（专家分享）

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周澈芋育儿知识优质作者

国家高级公共营养师

原创内容来源：知乎时间：2022-04-07 11:40:01 阅读() 收藏：37 分享：67 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

亲子阅读是大伙儿最喜欢的方法了，挑选合适的儿童绘本、有声读物，每天花费一点時间念小故事给宝宝听。许多母亲试验过这一方法，尽管一开始很有可能很艰辛，念不上1分钟宝宝就注意力不集中，但伴随着時间，宝宝会越来越愈来愈有耐心的。那么对于预防保健的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下九个月宝宝补钙吃什么好的内容。

预防保健

九个月宝宝补钙吃什么好

九个月宝宝补钙吃什么好？九个月的宝宝可以添加的食物越来越多，还可以从食物中补充钙。可是九个月宝宝补钙吃什么好呢？一起来了解一下吧！

九个月宝宝补钙吃什么好？山药胡萝卜排骨汤

材料：排骨100g、山药50g、胡萝卜半根、枸杞子5颗

做法：

1、将排骨洗净，汆水；山药去皮，洗净，切块；胡萝卜洗净，切块。

2、将排骨放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮30分钟左右，放山药块、胡萝卜块、枸杞子，煮至排骨和山药软烂即可。

功效：山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些营养成分都有增强宝宝免疫力的功能，搭配排骨一起炖煮，味道清爽、汤味鲜美，尤其是丰富的钙质可促进宝宝骨骼的成长。

九个月宝宝补钙吃什么好？鲜虾冬瓜汤

材料：冬瓜100g、鲜虾5只、植物油2滴

做法：

1、冬瓜洗净，去皮，切片；鲜虾去头，去壳，去虾线，洗净。

2、炒锅烧热，加两滴植物油，放入鲜虾煸炒片刻，加水烧开后，放入冬瓜片煮5分钟即可。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(九个月宝宝补钙吃什么好)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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