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什么汤对小孩补钙好？（补钙喝汤）

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丁涣钊育儿知识优秀作者

母婴产品评鉴师

原创内容来源：中国儿童教育网时间：2022-04-05 17:06:00 阅读() 收藏：54 分享：62 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

春天气温回暖，这为多种多样的害虫细菌复苏、繁育和扩散提供了合适的环境。因为小宝宝抵抗力差，呼吸的当中非常容易将带入着细菌的湿气吸入人体，也就非常容易造成呼吸系统感柒。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下什么汤对小孩补钙好？的内容。

什么汤对小孩补钙好？

宝宝补钙是十分有必要的，由于小孩的人体之中假如优质蛋白质充裕，便会让人体高些一些，另外骨骼生长也会更为健全。但是生活起居中钙的缺失的小孩還是许多的，关键便是父母并沒有留意给孩子优质蛋白质开展补充。实际上补钙补锌的方式還是非常简单的，并不是十分困难。那麼，什么汤对小孩补钙好?

补钙,育儿心得

补钙喝汤

黑豆筒骨汤：

原材料：猪筒骨400克、黑豆150克、黄芩10克、白醋5克、食用盐1勺子、葱1棵、花雕酒10克。

作法：1、筒子骨用开水充足清洗，放进电高压锅内;黑豆提早侵泡至外皮开裂，清洗。

2、锅内加满水，放进黑豆，黄芩;添加适量花雕酒除腥。

3、加适当白醋，协助骨骼里的优质蛋白质融解，也协助黑豆更酥烂，都摆好之后挑选熬汤方式;烹制进行之后放盐调料，再闷十多分钟，舀出去之后撒上葱段就可以。

小提示：黑豆不只是补钙补锌的上品，还能清理血管垃圾、滋养皮肤。经常服用黑豆除开能补钙补锌，还能出示食材中的膳食纤维，促消化，避免便秘产生。

海带汤做法：

原材料：海带丝100克、猪排骨500克、食用盐1汤勺、葱1段、姜2片、八角1粒、老陈醋1汤勺、米酒2汤勺、香莱少量、水适当。

作法：1、提前准备原材料。

2、猪排骨冷水入锅，焯流血沫后清洗。

3、电砂锅里放进葱、生姜片、八角。

4、放进猪排骨，倒进适当米酒、醋，加适当开水，文火炖制2钟头。

5、炖至猪排骨酥烂后放进泡开好的海带丝、盐，再炖20分钟就可以。

6、放进少量香莱，营养成分美味可口的海带排骨汤就搞好了。小提示：海带丝除开含有丰富多彩的优质蛋白质，还带有别的身体所需微量元素。

上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(补钙喝汤)的全部内容,希望可以帮助到你,欢迎收藏转发分享。

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