孩子近视怎么能控制度数不增长（怎么预防孩子近视）
孙希彤10余年经验育儿师
国家一级健康管理师
原创内容 来源：亲子百科 时间：2022-05-08 08:17:01 阅读() 收藏：55 分享：71 爆
有很多宝妈妈会发觉小宝宝身上出现一些不良的状况，造成小宝宝身上出现这类状况的原因是十分多的，下面小朗育儿网给大家了解一下关于怎么预防孩子近视的内容。
很多小孩子都有近视的问题， 如果不加以重视很可能会导致孩子的近视度数不断增加，下面来了解一下孩子近视怎么能控制度数不增长。
怎么预防孩子近视
第一、平时要让孩子保持正确的用眼习惯，比如正确的阅读姿势和阅读距离，一般要求在阅读的时候至少要维持在35-40cm的阅读距离。
第二、要控制使用电脑、手机等电子产品的时间，每天不要超过一个小时，连续的时间不能超过半小时。
第三、一定增加户外时间，这个是国际上目前公认最有效预防近视发生、发展的方法，如果每天能够增加两个小时的户外时间，近视的发病率会大大的降低。
孩子近视怎么能控制度数不增长
1、科学控制近视：一旦出现近视，应该去医院进行正规的验光，及时配戴合适度数的眼镜，谨防近视度数快速增长。如果出现了真性近视，不配戴眼镜有可能导致近视度数快速增长，同时儿童需要每半年复查一次，监测度数的变化。
2、增加户外活动时间：每天户外阳光下活动时间建议不少于两小时，研究发现，大自然光线可以促进视网膜释放多巴胺，延缓近视的发展。
3、控制看视频时间：选择较大屏幕的电子产品，学龄儿童每天使用时间不宜超过两小时。为了预防近视，控制在一小时内为宜，每半小时休息3-5分钟。
4、其他方法：建议书写、阅读中间尽可能多眺望远方或做眼保健操，可以放松睫状肌，减缓视疲劳。
上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(孩子近视怎么能控制度数不增长)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。
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