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小孩身高怎么预测（小孩长高这些事情要注意）

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孙嘉俊昆明育儿博主

沧州育儿博主

原创内容来源：网易亲子时间：2022-05-13 16:10:01 阅读() 收藏：49 分享：41 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

孩子的个子，一直以来是父母最关注的问题之一。大部分父母都了解，个子除开基因遗传要素外，营养成分、运动和心态也可以具有一定的作用。下面小朗育儿网给大家了解一下关于小孩长高这些事情要注意的内容。

身高，遗传因素占70%，孩子以后长多高有一定的标准。我们可以通过一些公式大体算出来。不过，身高还会受30%的外在因素影响，因此，家长要注意干预。下面请看，小孩身高怎么预测？计算公式怎么算？

小孩身高怎么预测

1、计算公式一：

男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)。

女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)。

2、计算公式二：

男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)

女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。

小孩身高怎么预测

小孩长高这些事情要注意

1、运动：

这里是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2、睡眠：

最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3、营养：

必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓。错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

4、疾病：

这也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力。如果孩子患有长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要尽早治疗。

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上面就是小朗育儿网小编今天给大家介绍的关于(小孩身高怎么预测)的全部内容,希望可以帮助到你,如果对于学龄前健康的问题还想了解更多的话，欢迎收藏、转发、分享。

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