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九个月宝宝需要补钙吗（补钙原因）

孙嘉剑优质宝妈用户

10余年经验育儿专家

原创内容来源：亲子百科时间：2022-04-27 18:58:00 阅读() 收藏：30 分享：77 爆

导读：您正在阅读的是关于【幼儿园】的问题，本文由育儿专家，专业的宝妈，高级营养师等整理监督编写。

很多家长非常溺爱孩子，孩子到了一岁左右家长还亲手喂孩子吃饭，这样做就非常不好，孩子的动手能力就会变得很差，偏食情况也会变得更加严重，有的孩子四五岁了，大人还坚持喂养，以至影响孩子对吃饭的兴趣。那么对于育儿的问题还有啥呢，下面小朗育儿网给大家了解一下九个月宝宝需要补钙吗的内容。

九个月宝宝需要补钙吗

孩子在生长和发育的过程中钙质的补充是最为重要的，如果孩子缺钙会影响到智力的发育以及身高。孩子在婴幼儿时期生长速度是比较快的，这个阶段是不能缺钙的，如果宝宝在9个月的时候还在吃母乳那么就用不到补钙。如果是吃奶粉的宝宝可以补钙，详细了解九个月宝宝需要补钙吗？

9个月宝宝补钙怎么补？

9个月宝宝应多吃含钙量高、吸收性也好的乳类食物，如牛乳每100mL含120mg钙，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙，相当于婴儿每日需要量的一半；其次是多吃大豆类制品、蛋类、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）、海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松和蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。另外，动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂养宝宝，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，这样可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里从而起到补钙的作用。

9个月宝宝补钙需注意什么呢？

1、多带宝宝出去晒太阳：宝宝皮肤娇嫩具体情况应视季节而定，夏季可选择在树阴下或打把伞或在太阳刚出来、日落前进行，春秋季节可常带孩子到户外玩耍，冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。

2、适当补充维生素D：通常为400国际单位/天，早产儿应提早在出生后2个星期开始补充足月儿则在满月后开始，生后3个月内可用到每天800国际单位以后减至每天400国际单位。

3、适当改善宝宝的肠道：9个月的宝宝胃肠道系统不完善也会影响钙的吸收，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌如妈咪爱、合生元等，胃肠道系统的不完善也是诱发宝宝湿疹的根源，所以说小儿的大多数病改善胃肠道是关键。

补钙,育儿知识